Что такое навык?
Навыками называют наши способности делать что-либо с легкостью, не затрачивая на это большого количества сил и ресурсов.
Как нам это удается? Дело в том, что ваш мозг уже запомнил определенный алгоритм необходимых действий и выполняет их как бы по шаблону, автоматически, не задумываясь.
К примеру, с годами опыта у вас вырабатывается навык вождения автомобиля, и, спустя некоторое время регулярной практики, вы делаете это легко, не задумываясь: можно сказать, одной рукой, параллельно общаясь с кем-то, слушая радио и думая о своем. Но ведь так было не всегда. Когда вы только начинали учиться водить автомобиль, то были полностью сконцентрированы и вовлечены в процесс: крепко держали руль, пристально смотрели на дорогу, знаки и зеркала, волновались, держали ведущую ногу в постоянном напряжении.
Или же возьмем другой, знакомый многим пример с приготовлением еды. Когда мы впервые варим борщ, то по несколько раз заглядываем в рецепт, проверяя что, сколько и когда положить. Мы медленно очищаем и нарезаем ингредиенты, возможно, неумело и криво – как получается. Но спустя 10 борщей мы уже делаем это быстро, не глядя в рецепт, параллельно выполняя еще несколько задач.
В чем секрет? В том, что, выполняя одни и те же действия несколько раз, мы доводим их до автоматизма, вырабатывая тем самым НАВЫК. Сначала мы учимся что-то делать – медленно и коряво, затем у нас вырабатывается привычка совершать одинаковые действия и после чего уже образуется навык за счет создания мощных нейронных связей. Когда мы учимся чему-то новому, мы создаем новые нейронные связи.
Из всего вышеописанного следует сделать вывод о том, что можно научиться тому, чего вы хотите, следуя простому алгоритму:
- Определите, в какой сфере деятельности, вы хотели бы развить свой новый навык.
- Регулярно совершайте простые действия, выполнение которых приведет вас к освоению желаемого навыка.
Готово! Вот так просто вы можете научиться всему, чего пожелаете.
Делитесь в комментариях, каким навыкам вы желаете обучиться?
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh