Многие, кто давно борются с проблемой прыщей, не догадываются, что кожа — это зеркало, отражающее ваше питание. Наверняка, вы когда-то замечали пару прыщиков после сладенького и мучного. Или находили отеки после веселого вечера с бутылочкой крепкого…🍷Как же все это связано?
🍩 Связь проста! Когда мы едим мучные и сладкие продукты, организм выбрасывает инсулин, а он запускает процесс выработки кожного жира нашими сальными железами. Это, в свою очередь, приводит к закупориванию пор и, соответственно, возникновению прыщей.
🌶 Острая еда может вызвать возникновение розацеа (розовые угри).
🧈 У некоторых людей молочные продукты тоже могут вызывать появление прыщей. Это может быть связано с непереносимостью лактозы или лактазной недостаточностью.
Вывод очевиден: во всем важна мера. Не бывает единых решений каждой проблемы, но бывает разумный подход и уважение к своему организму. Так что пачка творога или кусочек торта с Дня рождения не станут причиной масштабных проблем, если это принесло вам удовольствие и было съедено в меру.
К сожалению, в посте, я не могу раскрыть всю тему связи питания и кожи лица. Но совсем скоро я выпущу АВТОРСКОЕ руководство по питанию🤩(это не просто гайд❗️),где ты найдешь очень много полезный информации. Почему руководство связано с питанием? Потому что именно с него начинаются изменения, как внутренние, а как следствие и внешние! Следи за информацией! 😌
Первый анонс будет в моей группе ВК!