Где искать мотивацию?

Часто нам говорят "Ищите мотивацию", только мотивация поможет вам достигать своих целей. Вроде бы все правильно. Найдем мотивацию и начнем действовать. Но не все так просто и однозначно. А где искать ее, эту мотивацию?

А может быть дело не в мотивации, а сама цель как-то не очень, если лучше подумать.

Что может быть не так?

• ваша ли цель? может быть вам ее кто-то подсказал, а вам это вообще не нужно? Или может быть у всех есть такая цель и у меня должна быть? А может быть вас кто-то то заставляет и вы просто согласились?
• может быть цель настолько грандиозная, что вам даже страшно, когда вы думаете об этом? Может быть она в принципе не моет быть достигнута? А она вообще реальная для вас?
• может быть нет четкого понимания, когда в итоге вы ее достигните? Например, если вы хотите сделать ремонт, то что в итоге вы хотите получить? Переклеите обои и цель достигнута? Или вам нужно сделать перепланировку всей квартиры и полностью ее отремонтировать?
• а может быть вам просто страшно не только начинать, но даже представить себе как это будет воплощаться в жизнь? Может быть на этом этапе вы не готовы "потянуть" весь ремонт сразу? Например, у вас нет нужных финансов, а кредит брать не хотите? Может быть нужно разбить на этапы ваши желания? Например, в этом году ремонтируете кухню и т.д...И тогда как будто бы все постепенно начинает вырисовываться, и страха меньше, и появляется желание к действиям.
• подумайте, а может быть у вас слишком много разный целей сейчас и вам это тяжело? Может быть нужно расставить приоритеты и начинать с какой-то одной, более важной?
• а может быть вам важно с кем-то поделиться своими целями и постоянно рассказывать о достижениях? только это вас мотивирует?
• хочется привести пример того же ремонта. Вряд ли кто-то любит жить в квартире, когда там идет ремонт ( неудобства, грязь,..), вряд ли кому-то хочется после работы самому длительное время не отдыхать, а заниматься ремонтом. Вот, если думать постоянно о действии, то и мотивация быстро заканчивается. А если представлять себе какая квартира будет после ремонта, как вы будете там жить, как отдыхать, как вам будет комфортно, то и работа будет "спориться". А вы попробуйте.

У каждого мотивация своя.

Когда на работе руководитель придумывает KPI для сотрудников, он опирается на свои мироощущения и поэтому это работает не для всех сотрудников.

Для кого-то это

только материальное, увеличение дохода

некоторым важна похвала

кому-то нужен только комфорт

кто-то кайфует от самого процесса, а на остальное не обращает внимания

кому-то нравятся новые задачи и только они мотивируют его

кому-то важно пождать и быть лидером

Понаблюдайте за собой, что важно вам. Возможно этого нет в перечне, но вы сами это откроете.

Если самостоятельно не получается себя мотивировать, обращайтесь, вместе будем искать ее для вас.

Автор: Здобнова Татьяна Ивановна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru