Подростковая депрессия: как родители могут поддержать своего ребенка и укрепить семейные отношения

Депрессия - это распространенное психическое заболевание, которое поражает людей всех возрастов, включая подростков.

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является одной из ведущих причин заболеваний среди подростков во всем мире.

Подростковая депрессия и отношения в семье

Когда подросток борется с депрессией, это может оказать значительное влияние на их семейные отношения. Депрессия может вызывать целый ряд симптомов, включая грусть, раздражительность и замкнутость, что может затруднить подростку эффективное общение с членами своей семьи. Это может привести к напряженным отношениям и недопониманию, что может усугубить симптомы депрессии.

Родителям, важно распознать признаки депрессии у ребенка/подростка и принять активное участие в оказании ему помощи в преодолении симптомов.

Некоторые распространенные признаки депрессии у подростков:

• Постоянное чувство печали или безнадежности
• Потеря интереса к занятиям, которыми они когда-то наслаждались
• Изменения во сне или аппетите
• Усталость или низкий уровень энергии
• Трудности с концентрацией внимания или принятием решений
• Мысли о самоповреждении и/или действия направленные на селфхарм (self-harm)

Селфхарм (self-harm) или самоповреждающее поведение - относится к преднамеренным действиям по причинению себе вреда. Это механизм совладания, который некоторые люди могут использовать для управления трудными эмоциями или переживаниями, особенно когда они чувствуют себя подавленными или неспособными справиться другими способами. Селфхарм может принимать различные формы, включая порезы, ожоги, удары, царапины или выдергивание волос, и может привести к физическому ущербу и долгосрочным последствиям.

! Важно обратиться за профессиональной помощью и поддержкой, если у вас или кого-то из ваших близких замечено самоповреждающее поведение, особенно если речь идет о ребенке или подростке.

Данные Всемирной организации здравоохранения о психическом здоровье подростков

Ключевые факты:

• Во всем мире каждый седьмой ребенок в возрасте 10-19 лет страдает психическим расстройством, на долю которого приходится 13% глобального бремени болезней в этой возрастной группе.
• Депрессия, тревога и поведенческие расстройства являются одними из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков.
• Самоубийство является четвертой по значимости причиной смерти среди 15-29-летних.
• Последствия неспособности справиться с психическими расстройствами подростков распространяются на взрослую жизнь, ухудшая как физическое, так и психическое здоровье и ограничивая возможности вести полноценную жизнь во взрослом возрасте.

В заключение, депрессия может оказать значительное влияние на семейные отношения, когда она затрагивает подростка. Как родителю, крайне важно распознать признаки депрессии у вашего подростка и принять активное участие в оказании ему помощи в преодолении симптомов. Обращение за профессиональной помощью и создание благоприятной домашней обстановки - важнейшие шаги, помогающие вашему подростку преодолеть депрессию и построить здоровые семейные отношения.

! Помните, что при правильной поддержке у вашего подростка есть надежда на светлое будущее.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является "золотым стандартом" борьбы с депрессивными и тревожными расстройствами. Если у вас в семье существует такая проблема, вы можете обратиться за помощью к специалисту, который работает в данном методе с детско-подростковыми депрессивными и тревожными расстройствами.

❗❓Вы можете задавать вопросы и обсуждать тему в комментариях. Очень интересно делиться мнениями и опытом

Записаться ко мне на консультацию и обратиться за помощью можно на сайте или при переходе по ссылке https://taplink.cc/ryskinde_psy

Автор: Рыскинд Анастасия Александровна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru