Найти в Дзене
Перехитри Диабет

Диабетику. Арагонский суп в горшочках. Так вкусно печень вы еще не ели. Хоть в будни, хоть на праздничный стол. Сытно, вкусно, малоуглеводно

Изысканный суп
Изысканный суп

Сегодня предлагаю удивительный рецепт, вкусный наваристый суп в горшочке, с печеночно-сырными фрикадельками и сырной корочкой.

Рецепт родом из древнего Испанского королевства Арагон. Он немножко изменен для нас, но в основных моментах остался тем самым, знаменитым Арагонским супом.

Это одно из самых вкусных блюд из печени.

В рецепте печень телячья, но, за неимением таковой, я использовала говяжью.

Описание будет длинным, на самом деле рецепт не особо сложный, самое длительное время – 40 минут, суп будет запекаться в духовом шкафу без нашего участия.

Продукты
Продукты

Для начала нарезаем овощи, натираем на терке твердый сыр.

Шпинат у меня замороженный, беру его пару кусочков.

Вода с солью и перцем
Вода с солью и перцем

Ставим на огонь кастрюлю с водой, сразу кладем соль, перец. Если не любите острое, перец можно не класть.

Доводим до кипения и выкладываем в кастрюлю печень. Печень должна быть тщательно промыта и очищена от пленок.

Отвариваем печень
Отвариваем печень

Доводим до кипения печень и кипятим две минуты. Ровно через две минуты выключаем огонь и вытаскиваем печень из кастрюли.

Вытаскиваем печень
Вытаскиваем печень

В кастрюлю выкладываем овощи и варим их все то время, в течение которого будем заниматься печенью.

Печень складываем в блендер и превращаем в фарш.

Печень -  в блендер
Печень - в блендер

Выкладываем фарш в миску, высыпаем туда натертый сыр и вилочкой перемешиваем.

Сделали сырно-печеночный фарш
Сделали сырно-печеночный фарш

Из полученного фарша формируем маленькие фрикадельки. Я делаю это прямо руками.

Фрикадельки готовы
Фрикадельки готовы

Снимаем кастрюлю с огня, будем разливать овощи с бульоном по горшочкам. У меня пять горшочков по 400 мл. Фрикаделек я сделала 15 штук – по три в каждый горшочек.

Раскладываем по горшочкам
Раскладываем по горшочкам

Разливаем бульон, выкладываем сверху по три фрикадельки.

Разложили
Разложили

Посыпаем сверху сыром.

Можно запекать
Можно запекать

Отправляем в духовой шкаф на 40 минут, температура 180 градусов.

Через 40 минут, в предвкушении наслаждения, достаем горшочки из духового шкафа.

Готово
Готово

Быстренько посыпаем зелень, если любите. Если не любите – подавайте так. Суп подается горячим, с пылу с жару!

К нему так и просятся пара кусочков нашего любимого вафельного хлеба.

Приятного аппетита!

Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику:

Сборники рецептов;

Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков;

Личная консультация Мари Дениз

Бесплатные Каталоги рецептов для Диабетиков