Холодная овсянка с черносливом и орехами 😋👍

Полезный, быстрый, невероятно простой и вкусный вариант завтрака, перекуса или даже десерта 😁 Готовится накануне, что также очень удобно 😊

На 2 порции понадобится:

- кефир 300 гр

- овсяные хлопья любые (у меня простой Геркулес)

- сахар по вкусу (у меня 4 ч. ложки) или жидкий мёд, растительный сироп

- чернослив 8 шт.

- орехи грецкие 6 шт.

Овсяные хлопья можно использовать любые, какие вам больше нравятся 😊

Готовим:

Чернослив заливаем кипятком. Орехи, помешивая, прокаливаем на сухой сковороде несколько минут (не жарим, просто подсушиваем) 🙂

Измельчаем обсушенный чернослив и орехи 🙂

В порционные чашки или креманки наливаем по 150 гр. кефира, добавляем по 2 ст.ложки овсяной крупы и по 2 ч.ложки сахара, мёда или любого растительного сиропа 🙂

Раскладываем поровну чернослив и орехи 🙂

Перемешиваем, затягивает пищевой плёнкой и ставим в холодильник минимум на 8-10 часов, можно и на сутки 🙂

Спустя положенное время так должно получиться 😊

Блюдо понравится даже тем, кто не любит традиционную овсяную кашу 😉 На вкус оно получается совершенно другим - больше похоже на вкусный десерт 🤤

Рекомендую хотя бы раз приготовить и попробовать 😊

Это тот случай, когда полезное ещё и вкусно 🤤

В тёплое время года вообще прелесть! 🤗

Холодную овсянку дети могут готовить самостоятельно 😄👍