Дырявый кишечник, звучит уже немного устрашающе. А, что, если я вам скажу, что такая проблема есть у многих. И если раньше, врачи были против такого термина, то сейчас они полностью приняли его.
Так что же это за синдром такой, как его выявить и как предотвратить.
Основная причина недуга, это глютен, белковый компонент злаковых культур, второе его название — клейковина. Что обусловливается его способностью к склеиванию, приданию эластичности и упругости.
Конечно, сам по себе глютен не создаёт никаких «дырок». Но, благодаря своей клейкости, он притягивает патогенную микрофлору, кормит и способствует её развитию. В свою очередь, она тормозит пищеварение, остатки еды накапливаются, гниют и дают пропитание микроорганизмам-врагам. Вот и всё, круг замкнулся.
Со временем процесс усугубляется, слизистая воспаляется, её проницаемость увеличивается и, в кровоток попадает то, что априори не должно.
Симптомы. Как узнать наличие проблемы.
- резкое и беспричинное снижение веса или наоборот, его набор;
- дефицит всех элементов, даже при их большом потреблении;
- аллергические высыпания, непонятной этиологии;
- проблемы со стулом;
- боли и рези по всему животу, без определённой области;
- обострение всех хронических заболеваний;
- постоянная усталость и головные боли.
Что следует исключить, если вы хотите иметь здоровый ЖКТ.
1. Мука высшего сорта
Вкусно, красиво и презентабельно, но стоит ли внешний вид здоровья? Я считаю, что нет. В ней нет ничего полезного, ни минералов, ни клетчатки, только белок, крахмал и клейковина.
2. Пшеница
Может вызвать подъём уровня сахара и иммунореактивные состояния, также подавляет действие и усвоение витаминов.
3. Кускус, гранола и каши быстрого приготовления
Все они очень вкусные, но, к сожалению, хорошего в них, не так много, особенно в пятиминутках.
4. Соусы
В частности, это кетчуп, соевый и терияки.
5. Крабовые палочки и другие полуфабрикаты
Думаю и так нетрудно догадаться почему. Удобно — да, но вот пользы, как кот наплакал.
6. Всевозможные печенюшки и конфетки
Кроме глютена, в них много «пальмового масла» и других добавок, которые угнетают работу всего ЖКТ.
Как быть и как себе помочь?
Самое простое и верное — это пересмотреть свою продуктовую корзину. Уберите то, что вредно и дополните только нужным.
Внимание: данная статья носит исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, следует проконсультироваться со специалистом.
Но, прежде чем вы начнёте перебирать свои запасы, задумайтесь над восстановлением и подготовкой себя. Чтобы без проблем убрать уже всё то, что накопилось за многие годы, проведите программу по очищению.
А чтобы вам было понятнее, что это такое и как правильно её выполнять, я приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов».
Переходите по ссылке и готовьте себя к изменениям.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇
Больше полезной информации про здоровье, правильное питание и восстановление организма вы найдете на моем канале.
Подписывайтесь ✅ и будьте здоровы!