Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 17,2 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72,8кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, всем, у кого сегодня выходной, желаю провести его продуктивно и позитивно. Тем, кто как я, на работе, держимся и думаем о том, что скоро и у нас будет отдых. А вообще всем желаю солнышка в душе, уюта дома и просто хорошего настроения🤗🌞💃.
Как и обещала, сегодня проведу Викторину по поводу "кругленькой пятерочки'. Еще раз хочу сказать всем вам огромное спасибо, что заходите ко мне на огонёк и остаетесь🤗🌹😘.
На этот раз я решила, что победителей будет два.
Первого выберу путем генератора случайных чисел. Для этого днем размещу пост, в котором можно будет всем желающим оставить заявку.
А второй будет тот, кто правильно первым ответит на все вопросы из рубрики "правда-неправда" обо мне.
В качестве приза многие написали, что хотели бы подарок, а не деньги. Поэтому приз будет отправлен либо через озон или Вайлдберриз, либо Почтой, в зависимости от того, что есть в населенном пункте победителя.
Ну а я от всей души буду рада вашему участию и всем желаю победы!!! ❤️.
А теперь 10 фактов обо мне. Нужно будет написать номера правильных ответов (правда обо мне) в комментариях.
- Сломала палец лежа на кровати.
- За экзамен в институте отдала целого барана.
- Никогда не ловила рыбу и даже не знаю с какой стороны подойти к удочке.
- В детстве свалилась с журнального столика и до сих пор остался шрам на губе.
- Обожаю летать на самолете.
- Никогда не делала шугаринг.
- Моим самым любимым предметом в универе был сопромат.
- Не умею стрич овец
- Однажды три года не смотрела телевизор.
- Во время беременности ждала дочку до 35 недель, а потом мне сказали, что у меня сын.
Ответы на вопросы буду принимать до утра понедельника, чтобы у большего количества читателей была возможность поучаствовать. А 20 февраля выйдет статья и ответ по каждому пункту🤗
Ну а теперь по традиции о дне вчерашнем. Вторая половина снова прошла на кухне, только готовила себе и сыну. Как и планировала, себе курочку терияки с овощами и гречневую лапшу. Сыну просто потушила филе бедра с морковкой и луком и отварила макароны.
В шесть заехала подруга и мы всё-таки отправились в бассейн. Правда, самочувствие было у обеих не очень, я с трудом проплыла 10 раз туда-обратно, ладно я, Даша, которая в воде как дельфин, тоже еле плавала.
Вообще два дня просто сил никаких нет, но обьяснение этому есть. Погода с оттепели сразу перепрыгнула на мороз, а с мороза на снегопад. Первый раз за зиму увидела, как блестит от мороза снег.
Сын и тот вчера лёг в девять вечера, а ночью проснулся с головной болью. Тоже, как и я, метеозависимый.
Но не смотря на плохое самочувствие, и не очень долгое плавание, в целом мы расслабились и получили кусочек хорошего настроения.
На обратном пути заехали в магазин и заодно зашли попили кофе, я как всегда капучино, а сейчас еще мне нравится с кокосовым сиропом, очень вкусно. Правда сладко.
Дома я на сон грядущий всё-таки сделала винегрет, горошка не оказалось, поэтому добавила фасоль. И кусочек нерки посолила. Спать легла в начале двенадцатого.
По меню было так.
Завтрак. Два жареных яйца с зеленым луком, хлеб овсяный и салат из кабачков. Кофе с молоком и сахаром.
На обед. Голубец, икра кабачковая, картошка жареная 100 грамм, майонез 10 гр. На ужин был кусочек курочки терияки с овощами, фото не сделала.
И днем еще пила кофе с булкой, маслом и сыром. Считать вчера было некогда, всё бегом, поэтому просто вечером внесла на глазок.
Не внесла капучино с сиропом и кофе с молоком точно.
Вот и всё новости, мои хорошие.
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰
