"Мне ничего не интересно" - фраза клиентов, которые погружены в апатию, уныние, отсутствие интереса к жизни.
"Я много чего пробовал, но быстро теряю интерес ко всему и забрасываю". Человек считает, что если в какой-то момент его интерес к деятельности начинает снижаться, значит, это не та деятельность или он (человек) какой-то не такой. В этот момент наступает разочарование и даже чувство вины. Мол, я, вероятно, совершенно никчемный, если мне все надоедает и я не довожу дело до конца.
Так ли это на самом деле? Помните себя в детстве? Интересно все попробовать!
Драмкружок, кружок по фото,
Хоркружок — мне петь охота,
За кружок по рисованью
Тоже все голосовали.
в ответ на это всегда найдется какая-нибудь Марья Марковна, которая скажет осуждающим голосом:
А Марья Марковна сказала,
Когда я шла вчера из зала:
«Драмкружок, кружок по фото
Это слишком много что-то.Выбирай себе, дружок,
Один какой-нибудь кружок»
Но почему?! Я хочу все! Потому что - нельзя! Надо один!
И вот у взрослого человека это уже как заученное правило. Если ты что-то начал, надо идти до конца! Совершенствуйся, будь последовательным и ответственным! А если бросил, то надо оправдываться, рассказывать всем причину, желательно вескую...а иначе, ты не серьезный человек, потратил столько времени и денег - впустую!
Мне ничего не интересно, я все бросаю - звучит как приговор.
Я разрешаю себе пробовать и бросать, если вдруг надоело или скучно. Могу начать какой-то невероятный творческий проект, купить множество материалов и приспособлений. А потом бросить без чувства вины. Ведь главное, не потраченные средства, а эмоции, которые были испытаны в моменте. А это - интерес, возбуждение, любопытство, ожидание...
А процесс? Ты как ребенок, радуешься, если что-то получается, злишься, если не выходит. Смотришь детскими глазами на мастер и просишь: "Алена Анатольевна, помогите, пожалуйста, у меня глаза не получается нарисовать!" Мастер подойдет, научит, а потом похвалит, еще скажет: "Какие смелые мазки, интересные" А ты совсем не понимаешь о чем это она, но приятно, и в душе бабочки от удовольствия.
Вот за этими эмоциями нужно идти на творческие мастер классы, а не за результатом и совершенством.
Если вы не можете позволить себе спонтанность, значит "режим счастливого ребенка" у вас отключился. Значит, множество долженствования и ожиданий, которые вы вкладываете в происходящее, не дают вам расслабиться и получить удовольствие.
Приходите на консультацию, чтобы пробудить в себе "счастливого ребенка"! Мои контакты здесь, на сайте.
Поделитесь своими творческими проектами в комментариях, я тоже делюсь.
Автор: Елена Синельникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru