Приветствую вас друзья, уважаемые подписчики и гости канала!
Февраль закончился и значит пора подвести итоги месяца.
Кто не читал статью про результаты в январе, то вам сначала сюда
Поехали.
По традиции начну с упражнения "гордый орел"
Ранее в статье с результатами за январь я писал о частичной потери мотивации и о сокращении нагрузки в феврале. Также в феврале я пропустил два дня (выделил красными кругами).
Итого за месяц всего потрачено времени на упражнение - 111 минут 19 секунд, для сравнения в февраля 2022 года было - 72 минуты 30 секунд. Как видно даже с уменьшением нагрузки, прогресс на лицо.
Январь 2022 и 2023 смотреть смысла не вижу, поскольку в январе 2022 года я начал с 24 числа, а в 2023 году данные включительно по 22 января были утеряны, ниже ссылка на статью
Далее отжимания
Тут также был пропуск, но только один день (1 февраля), 19 февраля это было воскресенье. По воскресеньям я не делаю никаких упражнений, кроме "орла".
Итого за месяц я отжался - 1840 раз, в феврале 2022 года было - 835 раз.
И на последок приседания
Данное упражнения я начал делать только в этом году. На январь не смотрим, поскольку месяц не полный по тем же причинам. 1 февраля аналогично был пропуск.
Итого за месяц я сделал - 920 раз.
Вот такие вот результаты за февраль. Что касается мотивации, то все нормально, посмотрим на результаты марта. Думаю там будет о чем рассказать.
Графики в сравнении по месяцам теперь буду выкладывать поквартально для наглядности.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Всем добра, мира и любви!
Друзья, напоминаю про свой второй канал (ссылка ниже и в шапке профиля)
Буду рад вашей обратной связи в комментариях.
Пока!
Лайк и подписка по братски обязательны. )