Берите пост в закладки или скриншотьте, чтобы не потерять📍 #натали_кожа
⠀
1️⃣ Коллаген (в галерее хороший коллаген ‼️ важный момент: он не усваивается без пепсина (все фото в галерее))
⠀
Коллаген — один из белков нашей кожи, его ещё называют «белком молодости». Всё потому, что он в тандеме с эластином обеспечивает упругость и эластичность кожи, выступая в роли «пружинистого матраса».
⠀
После 45 лет организм снижает выработку коллагена практически до нуля. Остаток жизни человек живёт на запасах, сделанных до этого возраста.
⠀
2️⃣ При устранении растяжек чего я только не пробовала:
⠀
🔻 уксусные обертывания. Спишь всю ночь в целофане и воняешь, как непросыхающий алкаш🙈 Не помогло❌
🔻 мумие — какахи летучих мышей, смешиваешь с детскими кремом тик-так и мажешься. Вонь жуткая. Не помогло❌
🔻 мезотерапия — больно, дорого. И эффекта тоже не заметила ❌
⠀
✅ комуфдяжный татуаж. Больно, быстро, эффективно. Как тату, только без краски — кожа травмируется, начинает стягиваться = растяжки утоньшаются, кожа становиться более упругой. Я делала в Москве, на м.Семеновская у @galina_tanaeva.pm
⠀
3️⃣ Душ Алексеева (его еще называют Душ Шарко в домашних условиях) — это душевая насадка особой конструкции, которая позволяет в обычной ванной комнате проводить сеансы полноценного гидромассажа. Кожа скажет вам гранд мерси👍🏼 Заказывала в @dushalekseeva_russia
⠀
4️⃣ Любовь
⠀
Язык любви может быть не только между людьми, но и у каждого человека есть (должен быть) язык любви к себе: телу и психике.
⠀
Чем больше вы смотрите на свою кожу, как на недостаток, видите ее минусы, вместо того, чтобы поддержать плюсы — тем она будет активнее «зеркалить» все ваши посылы.
⠀
Сделайте своей мантрой, аффирмацией фразу: «Кожа моя, любименькакая, спасибо за то, что ты выдерживаешь всё то, как я к тебе относилась❤️ Я буду теперь помогать тебе и хвалить тебя. Мы — единое целое. Я — это ты. А ты — это я». Можно напеть до кучи: «И никогооо не надо нааааам»😅
⠀
«Любить» — это глагол, поэтому истинное выражение любви всегда в каких-либо ДЕЙСТВИЯХ.
5️⃣ Скрабы, увлажнение.
Прекрасный способ выражения любви своему телу, своей коже — если, как и я, вы фанат — запахов и разных текстур @
6️⃣ Баня. Контраст горячего и холодного — тонизирует, пробуждает, укрепляет.
Под действием высоких температур в организме запускается процесс
терморегуляции — перегревшееся тело стремиться к охлаждению и расширяет поры. Вместе с расширившимися порами к коже начинает поступать большее количество кислорода, кроме того, усиливается кровоток + повышается проницательная способность мембран,
поэтому эффект от использования косметических средств в сауне
становится более заметным.
7️⃣Жесткая щетка
Техника, появившаяся на Востоке тысячи лет назад, не требует особенных затрат, знаний и мастерства, но при этом поражает невероятной эффективностью.
В результате процедуры:
🔻 Усиливается кровоток, улучшая доступ к тканям питательных веществ и кислорода, устраняя застойные явления в организме.
🔻Происходит механическое удаление нежизнеспособных отшелушившихся клеток, кожа очищается, выравнивается ее текстура, активизируется процесс регенерации, уменьшается глубина морщинок.
🔻 Стимулируется работа лимфатической системы, способствуя детоксикации организма, избавляя его от шлаков, ядов, солей тяжелых металлов и других продуктов распада.
🔻 Очищаются поры и сальные протоки, что является лучшей профилактикой воспалительных заболеваний кожи.
🔻Стимулируются нервные окончания, расположенные в эпидермисе и
оказывающие рефлекторное действие на работу удаленных внутренних органов.
❗ Есть противопоказания: порезы, раны, ссадины, ушибы; воспалительные
заболевания и высыпания; дерматит; псориаз; варикоз; повышенная
температура тела.
8️⃣ Массаж
Массажист специалист воздействует на подкожные жировые клетки и сосуды в проблемных зонах. Благодаря этому, улучшается кровообращение, активизируется движение лимфы и
жидкости в тканях.
9️⃣ Не сбрасывать кг резко 🙏
Быстрая потеря веса — это тяжелое испытание для организма. Во время
голодных и полуголодных экспресс-диет, а также изнурительных тренировок в спортзале «на результат», в организме вырабатывается повышенное количество «гормона стресса» — кортизола, который способствует снижению производства структурных элементов кожи — эластина и коллагена.
Проверенный способ избежать всех проблем — снижать вес постепенно, не более чем на 2-5% в месяц от имеющейся массы тела.
❓Поделитесь, своими способами👇
Какой язык любви к собственной коже вас?
