Занятия в спортивных секциях нужны не только тем детям, которые готовятся в олимпийские чемпионы 🥇 Здоровая физическая активность – залог полноценного физического развития и крепкого иммунитета для каждого ребенка. Но как приучить ребенка к спорту, чтобы он посещал занятия с удовольствием и в дальнейшем вел здоровый образ жизни? 🤔Разберем в данной статье.
Как спорт влияет на развитие ребенка
Занятия спортом оказывают всесторонне влияние на ребенка – развивают его как физически, так и психологически. Самыми основными положительными факторами влияния спорта на детский организм являются:
👍🏻 Крепкий иммунитет и закаливание. Спортивные и активные дети менее подвержены простудным заболеваниям, а болезни переносят значительно легче,
👍🏻 Развитый мышечный корсет, развитие опорно-двигательного аппарата, здоровая осанка, профилактика плоскостопия – все это не только обеспечивает правильную работу внутренних органов, но и дарит ребенку уверенность в себе, что особенно важно в подростковый период,
👍🏻 Здоровая легочная и сердечно-сосудистая система,
👍🏻 Нормализация нервной системы, спорт эффективно снижает стресс и дает возможность выплеснуть избыток энергии,
👍🏻 Развитие быстроты реакции, координации движений, равновесия,
👍🏻 Воспитание целеустремленности, уверенности в своих силах, дисциплины, выносливости и лидерских качеств.
Как привить ребенку любовь к спорту
Полюбит ребенок спорт или нет – во многом зависит от родителей и их подхода. Чтобы ребенок нашел занятие по душе и с удовольствием посещал тренировки, следуйте ряду правил:
✔️ Начинайте занятия спортом как можно раньше. Для первой физической активности выберите грудничковое плавание, которым можно заниматься уже в первый месяц жизни, и занятия в бассейне. Занятия плаванием не вызывают перенапряжения мышц и суставов, что особенно важно для детских занятий. Ранние занятия спортом, которые будут проходить в игровой форме, мягко и эффективно адаптируют ребенка к физическим занятиям.
✔️ Дайте ребенку право выбора. Вы всю жизнь мечтали заниматься балетом, но ваш ребенок не разделяет ваших увлечений и его больше интересует хоккей? Однозначно стоит прислушаться к желанию ребенка. Дети – не средство для реализации несбывшихся планов родителей. Если ребенок наотрез отказывается заниматься в какой-то секции, выясните причину: возможно ребенку не нравится атмосфера, тренер или ребята в группе, и в таком случае достаточно поменять центр занятий. Но если проблема именно в самом виде спорта, то подберите что-то другое. Рано или поздно вы сможете найти занятие, которое понравится ребенку, и он будет посещать тренировки с большим удовольствием.
✔️ Будьте примером для ребенка и сами ведите активный образ жизни. Если родители все время проводят за компьютером и телевизором, то ждать от ребенка стремления к спорту не стоит. Дети во многом перенимают поведение родителей, поэтому взрослым необходимо также заниматься спортом, делать зарядку и активно проводить выходные всей семьей 🤩
Ошибки родителей
Если у ребенка не складываются отношения со спортом, то чаще всего это результат неправильных действий родителей. Частыми ошибками являются:
⛔️ навязывание ребенку какой-то определенной секции и игнорирование его истинных желаний,
⛔️ отсутствие у ребенка свободного времени на ничегонеделание. Если ребенок из школы сразу бежит на секцию, потом дома до ночи делает уроки и утром его ждет ранний подъем – и так каждый день, то не за горами нервное истощение😩 У ребенка обязательно должно быть время на самого себя, даже если он просто лежит на кровати и смотрит в потолок,
⛔️ сравнивание с другими детьми и критика. Помните, что задача родителей – безусловная любовь и поддержка, вне зависимости от успехов ребенка. Критику и «разбор полетов» оставьте тренеру.
При правильном выборе спортивной секции для ребенка и соблюдении наших рекомендаций, вы сможете привить ребенку любовь к спорту и обеспечите ему полноценное физическое и психологическое развитие💪🏻
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2Vtzqvwcu2H