Состояние психики человека напрямую влияет на уровень интеллекта. Гибкость, адаптивность психических процессов определяют скорость умственных операций, объём памяти и концентрацию внимания. Считается, что регулярные тренировки способны значительно повысить интеллект. Однако практика показывает, что чрезмерная интеллектуальная нагрузка в определённый момент начинает приносить не пользу, а вред.
Зависимость психики и интеллекта.
Прямая и обратная зависимость психики и интеллектуальных процессов наблюдается в ходе клинических исследований. Так, при выраженных нарушениях памяти и внимания пациент не может выполнять элементарные умственные задачи, а также использовать приобретённые ранее навыки и опыт.
то же время при высоком уровне интеллекта человек может испытывать трудности в решении логических задач, плохо запоминать информацию или проявлять сложности с социальной адаптацией, коммуникацией.
Высокие интеллектуальные нагрузки могут негативно влиять на такие показатели психики, как:
• концентрация внимания – особенно ярко проявляется, когда человек пытается делать одновременно несколько дел (например, смотреть телевизор и читать книгу). В этот момент происходит постоянное переключение внимания, поэтому многие детали упускаются;
• уровень тревожности – этот фактор большей частью связан со снижением подвижности человека, который много времени проводит за компьютером, чтением книг, заполнением бумаг и не получает достаточного объёма физических нагрузок. Доказано, что длительная неподвижность повышает уровень тревоги и раздражительности;
• чувствительность – перегруженный информацией головной мозг быстро утомляется. Человеку требуется спокойный отдых, поэтому необходимость продолжать работу вызывает раздражение, неприятие, апатию. Шум и громкие звуки могут спровоцировать приступы агрессии.
Интеллектуальное переутомление у школьников.
Ярким примером негативного влияния высоких интеллектуальных нагрузок на психику являются школьники. Программа средней школы не учитывает индивидуальных способностей детей, поэтому объём и уровень умственной нагрузки для всех возрастных потоков одинаковый. Кому-то обучение даётся легко, а для других даже минимум знаний выливается в серьёзные психологические проблемы. Утомление – наиболее частая причина нежелания ребёнка учиться.
Закономерно, что это отражается на его поведении, – школьник пропускает уроки, становится рассеянным, невнимательным, показывает плохое настроение, агрессию, раздражительность по отношению к окружающим.
Вместо того чтобы скорректировать степень умственной нагрузки, учителя и родители иногда делают наоборот – добавляют кружки, секции, факультативы, дополнительные занятия. Чтобы ребёнок хорошо учился и не испытывал трудностей с восприятием информации, иногда достаточно изменить режим сна и отдыха, улучшить питание, методику обучения, снизить эмоциональный фон.
Удачи вам в развитии себя!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru