Смотрите второе видео марафона, где вы узнаете как бороться с еще одним важным фактором. А уже в третьем видео мы начнем тренироваться по простейшим упражнениям!
Третий модуль вы найдете здесь: https://dzen.ru/media/khabarov/marafon-kak-uluchshit-pamiat-esli-net-vremeni-ili-prosto-len-modul-3-63fdf95f7297bf7c3212b871
