Уже третий месяц подряд мы питаемся на 178 руб в день. Это составляет 5500 руб в марте и январе, а в феврале -5000 руб. Про все свои запасы на 1 марта рассказывала ЗДЕСЬ.
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Покупка продуктов №1 -Вкусвилл, Дикси
Покупка продуктов №2 -Вкусвилл, Дикси, Перекресток, Верный
на завтрак сделала сегодня вкуснейшие сэндвичи с моцареллой, помидорами и соусом песто. Попробовала их в кофейне, очень впечатлили. Вроде так просто все, но очень эффектно и сытно на завтрак.
Планировала я их заранее в меню. Удачно купились во Вкусвилле булочки для хот-догов, которые сюда прекрасно подойдут. Соус песто был в морозилке. Помидоры свежие и вяленые и моцарелла - в холодильнике.
Также у нас фруктовый салат, заправила его сметаной, присыпала ванильным сахаром (яблоки, киви, апельсин, мандарин, голубика).
И весь завтрак на фото. К кофе еще ванильный зефир из Вкусвилл (из подарков на 8 марта, вкусный зефир)
На обед - гречневый суп с тушенкой, вчера варила его. Тушенки одна банка осталась.
К ужину потушила капусту с филе бедра куриного. Кочан капусты нашинковала вчера вечером, пока у меня морепродукты в соусе тушились. Далеко не отойдешь, так вот полезным делом занялась.
Шинковала на терке Бернера сразу в утятницу. Сюда же выложила свою "затушку" из моркови, болгарского перца и помидоров. Филе куриное также уже нарезано и подготовлено было в морозилке. Достала с вечера размораживаться. Таким образом, капусту как конструктор собрала из уже подготовленных ингредиентов. Только на плиту поставила и перемешала.
МЕНЮ В 2021 И 2022 Г: