Что нужно: ⚡тунец в масле 100гр ⚡яйцо 1шт ⚡помидор 150гр ⚡микс салата 70гр ⚡лук репчатый 30гр ⚡масло оливковое 1ст.л. ⚡соль, перец по вкусу ⚡оливки 20гр Способ приготовления: Помидоры режим на кусочки и смешиваем с листьями салата и луком кольцами, оливками. Посолить, поперчить. Кладём яйцо, тунца и масло. КБЖУ на 100гр: 119/8,6/8,4/2,3 Клетчатка 0,6гр Приятного аппетита!
Что нужно:
⚡тунец в масле 100гр
⚡яйцо 1шт
⚡помидор 150гр
⚡микс салата 70гр
⚡лук репчатый 30гр
⚡масло оливковое 1ст.л.
⚡соль, перец по вкусу
⚡оливки 20гр
Способ приготовления:
Помидоры режим на кусочки и смешиваем с листьями салата и луком кольцами, оливками. Посолить, поперчить. Кладём яйцо, тунца и масло.
КБЖУ на 100гр: 119/8,6/8,4/2,3
Клетчатка 0,6гр
Приятного аппетита!