Найти тему
Алёна Коготкова

Как Я свалилась в депрессию

Мир не оправдал моих ожиданий. Я всего-то хочу женского счастья.
Разве много я от него прошу?

Деньги зарабатывай да слушайся меня. А он… 🤨

Серьезно. С чем бы не обратилась ко мне Клиентка, а в итоге бывает, приходим к тому, что кто-то выбрал программу «НЕСЧАСТНАЯ МОЯ ДОЛЯ» и всячески ее обслуживает. 😕

Все, к чему стремилась, получила. Но счастья так и нет. И тут рука в лицо: «И что, ради этого я страдала?» 😭🤦‍♀️

Подставьте каждый свое: худела, замуж выходила, детей рожала, карьеру делала… И смотришь на других, у кого все легко, как будто само собой. 💁‍♀️ И спросишь такого человека, как у него получилось. А он удивленно: «Не знаю… Оно само как-то». 😁

И не обманывает. Просто разум и тело – части одной системы. СОСТОЯНИЕ запускает МЫСЛИ, понимаете? Если накрыться одеялом с головой, нахмуриться и поджать ножки – сложно визуализировать прекрасное будущее.

Помните, стишок-пирожок? 🤪

На новый год Илья оделся
В костюм унылого 💩,
А утром молнию заело,
Заело раз и навсегда.
🤭🤭🤭

Но стоит костюмчик перепрошить, вытянуться, расправить плечи, высоко голову поднять, улыбнуться и негативные мысли улетают… 😎

Я знаю, многие скептически относятся к психогигиене. Я не настаиваю. Иногда и пострадать бывает полезно. Главное, чтобы не затягивало и не мешало в жизни. Клиентам рекомендую, если уж страдать, то в строго отведенные часы, по расписанию. 🥸 И статус поставить «страдаю сегодня с 17.15 до 17.25».

На прошедшем эфире я говорила, что мы все-таки не животные, а люди. И сегодня депрессия не способствует счастливой жизни.

💡 ЛАЙФХАК: утром, проснувшись, умойте не только лицо, но и мысли, причешите эмоции и уложите состояние как следует. А потом поделитесь со мной, как меняются события в течение дня. 😊 Как Вам идея?

Меня клиенты называют феечкой. 🧚 Меня вполне себе костюмчик устраивает. Стройнеют, здоровеют, счастье женское обретают. 🌟

А какой костюм вы планируете выгуливать сегодня? 😀