Очень многие любят кушать жареную картошку. Но на самом деле, это блюдо является очень вредным.
Конечно, я не говорю о том, что картошка является невероятно вредной. Но многие диетологи советуют не принимать её в пищу слишком часто. И вот почему:
Картофель содержит огромное количество крахмала и увеличивает уровень глюкозы в организме. Также, это блюдо вызывает сильное ощущение сытости.
Ещё, вредным является масло, в котором мы обжариваем картофель. Из-за всех этих факторов повышается уровень холестерина в организме, что может вызывать образование холестериновых бляшек. Это может вызывать ряд негативных последствий.
Многие диетологи советуют тем, кто очень любит картошку, попробовать готовить её на пару. Так как это является менее вредным для организма.
Конечно, я не говорю о том что нужно полностью отказаться от употребления жареной картошки. Но, по возможности, попробуйте сократить количество и частоту приёмов данного блюда.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Мои социальные сети, книги, консультация, реклама и сотрудничество
https://taplink.cc/pryaduhina_olga Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
