Для многих пробуждение — это какая-то мистика, но на самом деле здесь нет ничего мистического. Все очень даже просто. Так просто, что задумался, с чего же начать. Теперь понимаю, почему на эту тему написано столько литературы. Но по факту все духовные учения говорят об одном, только разными словами. Я же постараюсь объяснить все то же, но понятным современным языком.
Сначала давай разберем, что такое настоящий момент.
Настоящий момент — это состояние, в котором пребывает человек здесь и сейчас. То есть это не полет в воспоминания прошлого или решение каких-то будущих дел, это чувствование того, что с нами сейчас происходит, что именно мы ощущаем внутри тела, мы видим, слышим, чувствуем все, что происходит вокруг нас.
Соответственно, если мы этого не ощущаем, то мы просто спим.
Конечно же, мы просыпаемся с небольшой периодичностью, но в основном находимся во сне — в мыслях, а не в жизни. Именно поэтому зачастую не замечаем, как быстро проходят наши дни, недели, годы. Начинаем грешить на работу нашего ума, хотя он тут вообще не при чем. Он качественно выполняет свою работу, обрабатывает огромную кучу информации и решает массу задач, зачастую абсолютно бесполезных.
Когда же мы неподготовленные попадаем в настоящий момент, то для ума это непривычно, его задача — без перерыва выполнять свою работу, а кнопки "выкл" у нас нет. От этого включается сопротивление и мы начинаем испытывать дискомфорт.
Именно для этого и нужны практики осознанности и медитации, чтобы дать затихнуть уму и погрузиться в глубину настоящего момента, в здесь и сейчас.
Чем глубже мы погружаемся в глубину, тем больше и ярче спектр чувств мы можем испытать за определенный отрезок времени.
Так, например, за один вдох и выдох можно прожить такой спектр чувств, как за 5–10 минут обычной жизни, а для кого-то, возможно, как за целый час или больше.
Также и с восприятием картинки: она становится намного ярче, выпуклее, живее, все из-за того, что мы начинаем замечать еще больше деталей в происходящем, которых раньше не замечали.
Это все происходит естественно. Для этого мы ни в коем случае не напрягаемся, не представляем, как это должно быть. Мы просто наблюдаем и позволяем происходящему быть таким, какое оно есть.
Из такого затихшего состояния ума мы начинаем замечать, как мы действуем из программ.
Программы ума — это сформированные нейронные цепочки, то есть шаблоны поведения, которые включаются по мере их необходимости.
Например, мы начинаем пить воду или куда-то идём — мы же даже не задумываемся, как это происходит. Включение этих программ происходит поочередно и незаметно.
А теперь представьте страх, агрессию, гордыню, уныние, похоть, зависть и другие не управляемые нами программы, отождествляясь с которыми, мы думаем, что это мы.
Когда же происходит разотождествление с программами ума и мы начинаем их видеть, то у нас появляется выбор — вовлекаться в них или нет.
Вот эта переходная точка и называется пробуждением, когда мы выходим из забвения программ и обретаем свободу.
Зачастую этот переход сопровождается блаженными состояниями, так как в большинстве случаев перед тем, как проснуться, мы находимся в жутком стрессовом состоянии.
Если вы практикуете вместе с командой, то этот переход можно даже не заметить из-за плавного процесса развития и общего поля.
Чем сильнее мы заходим в глубину настоящего момента, тем активнее происходит развитие нашей природы.
Следующий этап пробуждения уже более серьезный, это когда происходит осознание себя общим сознанием.
Но это уже другая статья.
Надеюсь, было полезно и интересно.
Следите за новостями.
Алексей Лузганов, ученик Школы Гивина
Читайте также:
Что такое Духовное Пробуждение?
Как пробудиться? Оставьте себя!
Что мешает пробуждению?
Как умственные программы и их вычищение проявляются в теле?
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #школа гивина #осознанность #пробуждение сознания #духовное развитие #самопознание #эволюция человека #эзотерика #подсознательные установки #эзотерика психология