Очень мне понравилось это блюдо, поэтому беру его в себе в копилочку. Готовится быстро, вкусно и не затратно.
Вам потребуются:
Крабовые палочки – 1 упаковка
Сыр твердый – 70 г
Чеснок – несколько зубчиков
Огурец – 1 шт
Сметана – 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт
Тортилья – 1 упаковка
Калорийность 205.5 ккал 13.42%
Белки 10 г 10.87%
Жиры 9.2 г 13.73%
Углеводы 21.6 г 15.43%
Калорийность примерная и зависит от начинки
1. Каждую тортилью складываем пополам и еще раз пополам.
2. Выкладываем тортилью на противень для запекания и смазываем яйцом.
3. Посыпаем кунжутом.
4. Запекаем тортилью при 180 ̊ 15 минут.
5. Сыр трем на мелкой терке.
6. Крабовые палочки мелко режем, смешиваем с сыром, добавляем чеснок, сметану и хорошо перемешиваем.
7. Нарезаем огурец тонкими колечками.
8. Выкладываем начинку в тортилью, а затем наслаждаемся вкусом!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».