Найти тему
Книги АСТ нонфикшн

Как понять, чего ты действительно хочешь? Упражнение на выявление скрытых желаний

Иногда наши желания размыты. Мы не знаем, чего действительно хотим: квартиру в центре или загородный дом? У нас есть альтернативы. Разум подсказывает, что жить в центре удобнее, но сердце может хотеть совершенно другого.

Работа с альтернативными желаниями поможет понять, чего действительно хочет твое сердце, и сделать правильный выбор. Ведь если думаешь, что желаешь одно, а на самом деле хочешь другого, желание может не исполняться именно по этой причине.

Kelly Sikkema/unsplash.com
Kelly Sikkema/unsplash.com

Составь список альтернативных желаний.

На каждое желание, например покупку квартиры, придумай альтернативное. Это может быть в таком случае покупка дома или квартиры в другом городе, переезд в другую страну, покупка недвижимости для бизнеса…

Это желание должно быть тоже твоим, не взятым у другого человека. Ты тоже должен хотеть этого. Если основное желание — стать певицей, то альтернатива может быть в том, чтобы стать кем-то другим, кем ты тоже не откажешься стать. Например, актрисой или оратором, мотивационным тренером, инструктором по йоге, создателем бренда косметики.

В твоем списке желаний могут быть два таких желания одновременно, но на каждое из них теперь нужно придумать что-то другое.

Теперь начерти круг, похожий на колесо жизненного баланса. Раздели круг вертикально пополам, а каждую половину на семь частей. Всего получится 14 секторов. Слева у каждого сектора напиши семь своих основных желаний, справа — семь альтернативных.

Нужно проставить в каждом секторе круга цифру от 1 до 10, насколько ты хочешь исполнить каждый пункт. Ставь цифры по кругу, чтобы они были вперемешку и ты не выбирал между двумя альтернативными желаниями. Так будет легче настроить интуицию, сделать выбор сердцем.

Теперь поставь галочки на том желании, которое в каждой паре «основное-альтернативное» набрало больше баллов. Это желание на самом деле и является основным.

Отрывок из книги Леры Улётной «Подсознание на миллион. Книга-марафон для тех, кто хочет стать миллионером в короткий срок»

Лера Улётная — успешный предприниматель, мотивационный оратор, блогер-миллионник, знающий все о продвижении в Инстаграм.

На примере своей истории автор рассказывает, как можно избежать распространенных ошибок на старте бизнеса и стать миллионером, не потратив на это десятки лет.

В этой книге собраны эффективные техники, помогающие провести глобальную работу с подсознанием, убрать ограничивающие убеждения, понять, как активизировать сильные стороны своей личности.

Вы получите пошаговую инструкцию о том, как построить сильный личный бренд, узнаете секреты продвижения в Инстаграм и создадите блог, из которого подписчики не захотят уходить и который принесет вам многомиллионный доход!

Прочитать отрывок или купить книгу «Подсознание на миллион. Книга-марафон для тех, кто хочет стать миллионером в короткий срок» (16+) можно в интернет-магазине: https://go.ast.ru/a000lrn

Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)

Если вам понравилась эта статья, рекомендуем другие по теме:

«Я не сто долларов, чтобы всем нравиться!»: выстраиваем личные границы

Связана ли депрессия с тяжелой жизнью?

Психические расстройства – это способ мозга защитить нас?

Как читать аффирмации, чтобы они действительно работали?