🔎 Коротко
RDA — индекс, по которому оценивается степень абразивности зубной пасты. Чем он выше, тем лучше паста счищает налет, но при этом и сильнее «царапает» зубы. Большинство стоматологов для ежедневного использования рекомендуют пасты с индексом абразивности меньше 100. Более жесткие лучше использовать не дольше 2-3 недель. Под запретом — пасты и порошки, у которых RDA больше 250.
📜 Подробно
Главная задача зубной пасты — счищать липкий налет с зубов. Для этого в ее состав вводятся абразивные наполнители. К примеру, это могут быть диоксид кремния, карбонат кальция или оксиды алюминия.
Абразивы есть во всех пастах, но их количество может разнится. Чтобы различать пасты по степени «грубости», стоматологи ввели понятие индекса RDA (Relative Dentin Abrasivity — в пер. с англ. «относительное стирание дентина»).
Значение RDA определяют в лаборатории. Если упрощенно: пастой обрабатывают искусственный дентин зуба и оценивают, какая его часть стерлась. Результат затем сравнивают с результатом применения эталонного абразива, которому по умолчанию присвоен RDA 100.
Почему для тестов используют именно дентин, а не эмаль?
Дентин — ткань, лежащая под эмалью зуба. Несмотря на свою твердость, эмаль может разрушаться — например, из-за воздействия кислых продуктов, кариеса или бруксизма. В результате на зубах появляются оголенные участки дентина. В сравнении с эмалью они более мягкие, поэтому важнее оценить, как абразивы будут действовать именно на них.
Американская ассоциация стоматологов считает безопасным использование любых паст с индексом RDA менее 250 — при условии, что человек чистит зубы не чаще 2 раз в день в течение 2 минут и применяет правильную технику чистки (движения щетки должны быть строго от десны к режущему краю зуба).
Однако исследования показали, что при ежедневном использовании слишком жесткие абразивы не лучшим образом влияют на эмаль и особенно — на оголенный дентин. Поэтому большинство стоматологов при выборе пасты рекомендуют придерживаться такой классификации:
Низкобразивные пасты. RDA от 0 до 70. Рекомендуются детям младше 3 лет и пациентам с чувствительными зубами. Также низкоабразивными пастами можно очищать съемные протезы.
Среднеабразивные пасты. RDA от 70 до 100. Подходят для ежедневного ухода за здоровыми зубами.
Высокоабразивные пасты. RDA от 100 до 150. Такими пастами можно пользоваться короткими курсами (в течение 2-3 недель) для осветления зубов. И лучше чередовать их со среднеабразивными.
Очень высокоабразивные пасты. RDA от 150 до 250. Не рекомендуется применять чаще 2-3 раз в неделю.
Стирание зубов грозит повышением их чувствительности и частым развитием кариеса. Но важно помнить, что применение жестких паст — лишь один из факторов преждевременного износа зубных тканей. Точно так же зубы могут повреждаться из-за частого употребления кислых продуктов, газировок, неправильной техники чистки и даже из-за привычки грызть карандаши или ручки.
💬 «На моей пасте не указан RDA. Как понять, какой у нее индекс абразивности?»
Если у вас обычная (гигиеническая) паста, скорее всего, она среднеабразивная.
У отбеливающих паст RDA, как правило, больше 100. Хотя может быть и меньше — если паста на основе отбеливающих ферментов.
Если не нашли индекс абразивности на коробке с пастой, попробуйте поискать его на тюбике. Обычно когда паста высокоабразивная, производитель об этом предупреждает.
Проверить RDA также можно в рейтинге абразивности зубных паст: https://www.williamsonperio.com/wp-content/uploads/2014/07/Toothpaste-Abrasiveness-Ranked-by-RDA.pdf Но в нем представлены только зарубежные марки.
Возможно, вам также будет интересно:
7 фактов о гигиене зубов, которые нужно знать каждому
Реминерализация зубов у стоматолога: как проводится и зачем она нужна
Наш сайт: www.dentalroott.ru
Контакты:
📞 +7 (800) 100-14-82
🏥 Москва, улица Руставели, дом 14, строение 9
🏥 Москва, Волгоградский проспект дом 4А