Всем привет! По следам последней консультации, хочу поделиться с вами техникой для решения проблемных ситуаций.
Бывало ли у вас такое состояние, когда происходящие вокруг ситуации вызывали внутри много негодования и бесконечные поиски причин почему так случилось.
Всё это обычно сопровождается внутренними вопросами: что произошло, почему это случилось, можно ли как-то избежать таких ситуаций, может это со мной что-то не так, раз я попадаю в такие истории.
От того, какие вопросы мы себе задаём в такие моменты, зависят и наши действия, а от действий зависит результат, который мы получаем.
И тут есть два варианта. Решать проблему из детской позиции и находиться в маленькой рамке ПРОБЛЕМЫ или выбрать рамку побольше и решать вопрос из своей взрослой части в рамке РЕШЕНИЯ?
Какие есть вопросы в этих рамках?
Какой же рамкой пользоваться выгодней и где вы быстрее достигните того, чего желаете?
Другие мои техники для самостоятельной работы можно найти по хештегу #техники_psy.zhuravleva