Делаем полезные "сливочки" из семян тыквы и грецких орехов.
Семя тыквы обладает противопаразитарным действием, а еще оно содержит в себе цинк (если в организме достаточно цинка, то хорошо работает ЖКТ и кровь снабжена кислородом).
А грецкий орех вообще "всему голова". Он полезен для работы мозга (полезнейшие масла добавят нам ума и долголетия, клетчатка очистит организм от лишних залежей).
Ингредиенты:
1. Тыквенные семечки - полстакана (очищенные)
2. Грецкие орехи - 5 шт
3. Вода - 1 стакан
4. Мускатный орех молотый - щепотка
5. Финик - 1 шт (можно без него)
Приготовление
С вечера замочили семена тыквы в воде комнатной температуры (оставили на столе). Орехи тоже можно замочить, не очищая от скорлупы.
Утром ополоснули семя тыквы, переложили в чашу блендера. Накололи орешки, добавили сердцевину. Затем добавили мякоть финика, подсыпали мускатный орех и подлили тёплую воду.
Хорошенько взбили всё вместе (около минуты) и получили вкусные жирные сливки.
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
