Полезный завтрак с зеленой гречкой (живой) и ягодами наполнит нас энергией! Ингредиенты: 1. Зеленая гречка - полстакана 2. Малина - 1 ст.ложка 3. Изюм - горсть 4. Вода - 1 стакан Приготовление С вечера залили гречку водой комнатной температуры. Изюм тоже замочили (отдельно). Утром "ожившую" гречку промыли, добавили ягоды и изюм. Обдали горячей водой, слили воду и получили "живую" гречневую кашу, богатую белком (очищающую ЖКТ). Приятного аппетита, дорогие друзья! :) Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
Полезный завтрак с зеленой гречкой (живой) и ягодами наполнит нас энергией!
Ингредиенты:
1. Зеленая гречка - полстакана
2. Малина - 1 ст.ложка
3. Изюм - горсть
4. Вода - 1 стакан
Приготовление
С вечера залили гречку водой комнатной температуры. Изюм тоже замочили (отдельно).
Утром "ожившую" гречку промыли, добавили ягоды и изюм. Обдали горячей водой, слили воду и получили "живую" гречневую кашу, богатую белком (очищающую ЖКТ).
Приятного аппетита, дорогие друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
