Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Низкокалорийный десерт из тыквы - воздушное желе

Оглавление

Тыквенное желе получается нежным и приятным на вкус, с характерной сладостью тыквы. Аромата ему прибавляют пряности, и в итоге получается отличный осенний десерт, который очень легко готовится.

КБЖУ на 1 желешку: 25/1.9/1/2.3

-2

Ингредиенты:

  • 300 гр тыквы
  • 100 мл молока
  • 1 ст.л желатина
  • Корица

Шаг 1

Смешиваем желатин с молоком (у меня кокосовое, разбавленное водой) и оставляем на 5 минут.

-3
-4

Шаг 2

Готовим тыкву: я варила 15 минут. Пробиваем её блендером.

-5
-6

Шаг 3

Нагреваем желатин в микроволновке.

-7

Шаг 4

К тыквенному пюре добавляем растворённый желатин, корицу. Пробиваем всё блендером. Можно также добавить другие специи и подсластитель.

-8
-9

Шаг 5

Выкладываем смесь в формочки и ставим в холодильник на ночь (можно просто подождать, пока желе полностью застынет).

-10
-11

Готово! Приятного аппетита!

-12
-13