Народ, всем привет. Сегодня я хочу поделиться с вами минусами, с которыми вы столкнетесь после похудения или преобразования в нечто большее, чем вы были раньше, будь то активные занятия спортом или переход на правильное питание, и не просто в самом начале пути, а как только вы добьетесь своих первых заметных результатов. Заметных не только для вас, но и для окружающих, которые будут реагировать на ваши изменений по-разному, и в основном, очень негативно.
Правда, положа руку на сердце, зачастую действительно будет на что реагировать, так как изменение вашего тела, скажем так, в промежуточных этапах, не пройдет для вас и вашей внешности в положительном ключе. Но только разница в том, что вы то знаете, что это только лишь промежуточный этап, а люди со стороны видят вас сейчас, и вы для них сейчас уже «конечный» вариант. Но давайте обо всем по порядку.
Просто заняться нечем
Натолкнуло меня на данное обсуждение пересылка чата одного моего знакомого, в котором его «друзья» обсуждали, что же привело его к такой жизни. А суть обсуждения была в том, что мой знакомый за последний год очень сильно изменился, взялся за спорт, похудел почти на 40 кг, поднабрал мышечной массы, и вообще, явно изменил свою жизнь к лучшему. Но первое, с чем вы столкнетесь после таких изменений, будет волна негатива и обесценивания ваших трудов.
Этот путь сложен и тернист, когда на всем протяжении пути в вас будут сомневаться, говорить, что вы не сможете, что вы бросите и все это мимолетная блажь, склоняя к бокальчику в местном баре, после преодоления заметного рубежа первое что начнут делать ваши знакомые и друзья – обесценивать пройденный путь. От банального «такая генетика», или «он на витаминках», до «посмотрим, что будет еще через год», «скоро сдуется» и т.д. Да и вообще, я бы тоже так легко смог, просто неохота, зачем отказывать себе в радостях, жизнь и так коротка, а этому просто заняться нечем, вот он и беситься с жиру.
Да стало только хуже
И даже больше, будут люди, кто просто начнут переходить к банальному оскорблению под эгидой помощи и заботы, обычно это именно те, кто больше всех в вас сомневался и для кого ваш успех рушит шаблон мировосприятия. И все зависит от того, что в вас изменилось, но скажу на примере этого же знакомого, после похудения, когда вы переходите в финальную стадию сушки, и если до этого вы были довольно полным человеком, у вас обвисает и сморщивается кожа, и особенно это заметно на лице.
Кстати, впереди черная пятница, и если вы любите вкусный чай, как его люблю я, а в частности, пуэры, рассыпные и прессованные, то загляните в ChinaLavka за приятными ценами.
Да, это действительно так и это ждет каждого, кто решит похудеть в значительной мере. Но пугаться не стоит, после хорошей «просушки» идет набор мышечной массы и так по кругу, и в конечном итоге, после приобретения более-менее спортивной формы, после замены жировой прослойки на мышечную, вы более-менее восстановитесь. Но в промежуточном этапе, а он должен быть, об этом у нас была отдельная статья, ваш вид может быть немного «болезненным».
И конечно, само собой, люди обязательно не забудут упомянуть об этом при встрече. Никто не будет обращать внимание на ваше похудение, правильное питание, проступающие мышцы и пресс, а вот то, что у вас щеки опали – первым дело скажут. И все ваши доводы, что это временно, что потом все исправиться, никому не будут интересно. Тут нужно понимать, что это их оправдание самим себе, почему они не должны делать тоже самое, идти по пути ограничений, спорта и тому подобное.
Боязнь ошибки
И, с одной стороны, как бы все равно, даже подстегивает периодически, и ты же понимаешь всю картину и видишь весь путь, но для людей, кто социально-зависим это может быть критично и привести к ряду проблему:
- боязнь совершения ошибки, осуждения других людей, их возгласы «да я же говорил» и т.д., все это может вызывать лишний стресс, даже от небольшой ошибки или срыва, где казалось, бы встал, отряхнулся и дальше пошел свои путем, но встать бывает сложно из-за брошенных в тот же миг в вас груды камней.
- я много раз видел, как человек, вроде вставший на правильный путь с нужными установками, посоветовавшись с тренером, разбирающимися людьми в спорте, сходят с него, наслушавшись советов коллег по офису, семьи, друзей, которые, само собой, являются экспертами во всем, что только есть в этом мире.
Весь этот информационный шум создает постоянные преграды, постоянный некий эмоциональный диссонанс, напряжение, все это давит на вас, даже если вы стараетесь от этого ограждаться. А если вы социально зависимый, и вам нужно общение и одобрение других людей, то у вас серьёзные проблемы. Путь к лучшему себя всегда проходит разные стадии, и спорт не исключение, когда вы на сушке – «вы старый» и «страшный», когда на массе – «толстый» и «страшный», когда достигнете конечного результата – «вы, конечно, красавчик, но вам повезло с генетикой» …
