Французское искусство жить + философия дзен-буддизма + японский минимализм – формула счастливой и осмысленной жизни, по мнению Доминик Лоро, автора книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь».
Со слов автора, ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что «захламляет» жизнь современного человека, будь то скопление вещей в доме или мыслей, которые мешают нам чувствовать себя счастливыми.
В книге дается много рекомендаций, которые помогут каждому достичь психологического благополучия, упорядочить дом и привести в порядок себя.
Публикуем некоторые тезисы из книги.
Избыток вещей
Современное общество разучилось жить просто и минималистично: у нас есть быстрый доступ ко многим вещам, большой выбор всего, много соблазнов, желаний.
Мы используем одноразовые ручки, посуду и т. п., производство которых приводит к экологическим катастрофам. Откажитесь от этого хлама. Только после такого избавления перед вами откроются новые перспективы, а простые действия – одевание, прием пищи или сон – станут более глубокими и обретут новый смысл.
Стремитесь к минимализму
Наша суть заключается не в вещах. Чтобы стать минималистом, часто необходим духовный и интеллектуальный опыт.
Дисциплина, чистота вокруг – вот ключевые условия для того, чтобы жить, ограничиваясь строго необходимым: в светлых и чистых комнатах, полных свежего воздуха.
Избавьтесь от как можно большего количества вещей, постарайтесь не дать им завладеть вами. Ваш стиль в одежде станет более практичным, дом – более комфортным, а режим дня – менее загруженным, появится больше свободного времени на себя и своих близких.
Остановитесь и подумайте: что можно сделать, чтобы ваша жизнь стала проще и легче?
Задайте себе вопросы:
- Что усложняет мою жизнь?
- Есть ли в этом необходимость?
- Когда я счастлива больше всего?
- Разве факт обладания вещью важнее факта моего комфортного существования?
- До какого момента я могу довольствоваться минимальным набором вещей?
Совет: составляйте списки – они помогут избавиться от лишних вещей в жизни.
Используйте как можно меньше вещей в жизни
Остановитесь перед вещью, которая первой попалась на глаза, и представьте, что она растворяется в воздухе, рассыпается в прах. Попробуйте непредвзято оценивать так каждую вещь, с которой сталкиваетесь в жизни, и задайте себе вопросы: «В чем ее польза для меня? Какую ценность приносит она в мою жизнь?»
Эти вопросы позволяют более глубоко оценить смысл и нужность вещей в вашей жизни. Такая оценка позволит отсечь ненужные вещи и оставить рядом с собой только те предметы, которые делают вас счастливой.
Не дайте вещам завладеть собой
Это не мы владеем вещами, а они нами. Нужно осознавать границы собственных потребностей и знать, чего мы хотим от своей жизни: понимать, какую книгу хотелось бы почитать, какой фильм посмотреть, какую одежду носить.
Отдайте все, чем еще можно пользоваться (книги, одежду, посуду), нуждающимся. Вы ничего не потеряете, а только получите радость от альтруизма. Продайте вещи, которыми не пользуетесь совсем или пользуетесь мало.
Гибкость и отсутствие украшений
«Супергибкость» интерьера, по мнению автора, – это идеальный интерьер, который требует минимальной уборки, комфортный, спокойный.
Скромно обставленный мебелью дом развивает большую гибкость. Мебель должна быть легкой и доставлять удовольствие телу, а не только глазам.
Подумайте, как можно изменить ваш дом: установить функциональные и неяркие светильники и люстры, заменить плохо работающие краны. Комфорт в доме – это целое искусство, без которого любое декоративное украшение бесполезно.
Тот, кто находится в пустой комнате, чувствует, что контролирует себя и окружающее, потому что им ничто не владеет. Это, в свою очередь, дает ощущение комфорта и удовлетворенности.
Посадите свой дом на диету
Откажитесь от всего, чем нельзя пользоваться с легкостью. Замените плохо закрывающиеся краны, тесную душевую, неудобную дверную ручку и пр. Эти маленькие неудобства только вносят дискомфорт в повседневную жизнь.
Что касается цветового оформления комнат, то попробуйте сделать монохромное пространство. Избыток цветов, особенно слишком ярких и кислотных, только утомляет глаза. Черный, белый и серый создают простой и стильный интерьер.
Думайте о жилье минималистично
Сделайте свой дом компактным, комфортабельным. Жизнь с минимальным количеством вещей может быть идеалом, но для этого необходимо добиться особого состояния: предпочитать пустоту изобилию.
Все это нужно для того, чтобы сохранить достаточно пространства для передвижения: убрать все вещи, на которые мы большую часть времени не обращаем внимания. Пустая комната может стать очень теплой, если она наполнена приятными натуральными материалами: деревом, тканью и т. п.