Журнал "Город Женщин"

Масса литературы по том, как правильно достигать целей, ситуацию не спасает: мы раз за разом их переписываем. Может, потому что они не наши? Или потому что слишком стараемся достичь? Или потому что ставим неправильно? О том, какие ошибки мы чаще всего допускаем, расскажет Жанна Казанская, серийный предприниматель и основатель сообщества для женщин Woman Wings. В первую очередь стоит отметить, что все индивидуально и зависит от конкретной ситуации с ее контекстом, обстоятельствами и всеми факторами...

— По моему пятилетнему опыту работы с женщинами, я убедилась, что самый эффективный способ поверить в себя — это принятие твёрдого решения осуществить свою цель. Существует огромное количество инструментов для этого. И развитие личного бренда — один из них.— рассказывает эксперт по личному бренду и создательница Академии женского развития и личного бренда Юлия Романов. — Именно с создания личного бренда я начала сама, когда вынуждена была начинать всю деятельность с нуля, переехав из Беларуси в Польшу...

Если вы — руководитель, то ваша основная задача — добиться эффективной работы сотрудников. Но для этого нужна правильная мотивация. О том, что такое система мотивации, как её выстроить и для чего она нужна, рассказали Анастасия Тетерук, практикующий менеджер по персоналу, фасилитатор и Анастасия Урлик, педагог-психолог. Анастасия Тетерук сделала акцент на бизнес-среде, а Анастасия Урлик — в системе образования. Что из себя представляет система мотивации сотрудников Анастасия Тетерук: Система мотивации...

Мы поговорили с Иваном Гынгазовым после оперы «Самсон и Далила», которая считается одной из красивейших в музыкальном наследии. А Иван считается одним из самых ярких и именитых молодых теноров современности. Он специально прилетел в Минск, чтобы исполнить партию Самсона в этом опере. Уникальный шанс – после спектакля подняться на сцену, сделать фото и лично побеседовать с Иваном – получили семь счастливчиков, правильно ответивших на вопросы конкурса «Фото со звездой», инициированного театром. Один из вопросов касался биографии Ивана Гынгазова, ведь у известного тенора – белорусские корни...

Летом кожу лица нужно очищать и увлажнять — это уже ни для кого не новость. Однако мир не стоит на месте, и бьюти-среда тоже. Благодаря научным достижениям последних лет меняются и особенности ухода. Например, недавно ученые выяснили, что важно поддерживать микробиом кожи с помощью активных пробиотиков. Расскажем о пяти важных элементах ухода за кожей этим летом вместе с косметикой белорусского бренда SelfieLab. Очищение «до скрипа» → Бережное очищение Летом из-за жары лицо активно выделяет себум...

Почему живот выпирает даже у стройных женщин? Как с этим справиться, рассказывает Юлия Смоли  — эксперт по стройности и лайфстайл-коуч. Мы, женщины, выдумываем для себя довольно строгие стандарты и требуем от себя порой почти невозможного. Небольшой животик у женщины считается абсолютной нормой с точки зрения физиологии. Генетически женщина настроена на продолжение рода, и некоторая жировая прослойка в теле должна присутствовать.  Даже целлюлит 1 степени считается нормой, т.к. женщина должна иметь достаточные запасы энергии для того, чтобы выносить ребёнка...

Нижнее белье как ничто больше помогает женщине раскрыться и почувствовать себя сексуальной и притягательной. Вот какое белье предлагают белорусские дизайнеры этой весной и летом. marigold_lingerie Бренд предлагает эксклюзивное нижнее белье ручной работы. Несомненно, белье, созданное специально для вас имеет ряд преимуществ по сравнению с готовыми магазинными аналогами. Так, для обладательниц нестандартной фигуры, такой подарок — идеальная возможность забыть, наконец, обо всех трудностях, связанных с покупкой белья...

Если подросток говорит, что жизнь не имеет смысла, он не хочет жить, стоит насторожиться? Или он просто «берет на понт»? Соловей Анна Игоревна, психолог УЗ «Минский городской клинический центр психиатрии и психотерапии», рассказала про подростковый суицид. Согласно данным, опубликованным Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), в настоящее время  Беларусь входит в группу стран с высоким уровнем самоубийств. Особую тревогу в последние 15-20 лет вызывает рост самоубийств среди подростков.Однако,...

Весной забота о себе должна быть особой. О том, как комплексно заботиться о себе, рассказывает консультант по миру моды и красоты Антонова Татьяна. Перед тем, как заниматься красотой, нужно уделить внимание организму в целом. Ни одно средство по уходу не сделает вас светящейся красотой и здоровьем, если вы не занимаетесь вопросом изнутри.Поэтому мы начнем с витаминов, которые нужно принимать в весенний период. Конечно, для начала советую сдать анализы и подобрать коктейль здоровья именно для вас...

— Раньше мы получали образование годами, потом нарабатывали практику. А  сейчас нам в голову вбили, что результаты можно достичь за 1-2 месяца.Друзья, это миф! Никто не отменял 10.000 часов практики. Это нужно как для формирования экспертности, навыков, так и для самооценки. Расскажу, что на мой взгляд вам поможет идти в новую профессию, и не бросить начатое на полпути - говорит основательница школы СММ Алёна Гребенчук. Настойчивость Это самое важное. Мало того, что вам необходимо сделать сложный...

Может показаться, что на женский футбол наплевать всем: и мужчинам, и женщинам. Возможно, вы не знали, но в 2023 году проходил женский Чемпионат мира по футболу. В турнире выиграли испанки, где награждение сопровождалось скандалом: президент Королевской испанской ассоциации футбола поцеловал в губы футболистку во время поздравления. Случай омрачил такое большое событие, но это только цветочки. Даже если вы не увлекаетесь футболом или смотрите хотя бы раз в четыре года чемпионат мира, я расскажу, почему важно следить за женским футболом, и что это — больше чем про спорт и деньги...

Каждый из нас хоть раз в жизни переживал сложные жизненные ситуации: утрата близкого человека, развод, потеря работы, эмиграция, расставание с любимым человеком и пр. Алексей Крупица, бизнес-коуч, кризисный коуч ICF поделился с журналом «Город Женщин», почему в таких ситуациях необходимы точки опоры, как их определить и использовать с максимальной пользой. О смысле точек опоры в жизни каждого Точки опоры в психологии — это концепция, которая предполагает, что у человека есть определенные установки, убеждения или понятия, служащие основой для восприятия мира и принятия решений...