Начинаем наш марафон "21 день без сахара".
Принять участие может каждый желающий. Это бесплатно.
-
Напомню базовые правила марафона.
- Исключить из своего питания все возможные сахариды.
- Чаще и больше пить чистую воду.
Этого будет достаточно, чтобы увидеть положительные изменения в состояние тела: снизится отёчность и общий вес.
О том, как ускорить если цель не только оздоровиться, но и похудеть – расскажу в ближайшие дни.
-
У нас 2 варианта участия в марафоне:
- Пассивный наблюдатель. Можно просто читать посты и выполнять задания по возможности.
- Активный участник. Нужно регулярно выполнять задания и рекомендации, которые я буду выдавать каждый день. А также взвесится и сделать фото в начале и в конце марафона. Задавать вопросы и ставить лайки 😊
Отлично если это будет фото с листом, как на видео. Но можно и просто селфи на котором видно текущее состояние вашего тела.
На старте мы выдадим бесплатный Premium-доступ на 1 месяц к нашему мобильному приложению "Ментор Opti-fit" всем активным участникам. С помощью этого приложения будет легче держать нужный ритм дня и отслеживать ключевые параметры тела.
А тем, кто дойдёт до конца марафона приз – промо код на пожизненный Premium-доступ стоимостью 1499 рублей. Этот промо код можно использовать для себя, либо подарить родственнику или другу.
Присылайте нам в директ Instagram и в группу VK сообщение со стартовыми замерами (вес и рост) и первое фото.
Ждём ваши замеры и фото.
-
День 1-й.
Обычно, первый день проходит легко. На эмоциональном подъёме. Бодрит сама идея начала чего-то нового, позитивного, лучшего.
-
А теперь 1 задание.
Нужно прочитать статью "Как отслеживать результат" на нашем сайте opti-fit.ru в разделе "Статьи Opti-fit". Вот ссылка https://opti-fit.ru/blog/tpost/el2ololsv1-kak-otslezhivat-rezultat
Ну и, конечно, весь день соблюдать базовые правила марафона: никаких сахаридов и много чистой воды.
Напишите комментарий какой у вас сейчас вес и рост. Задавайте вопросы, если что-то непонятно.
Вместе у нас всё получится!
=
Константин Ковальчук,
Opti-fit: похудение и сушка
#безсахара #21деньбезсахара #21деньбезсахара_optifit #похудение #сушка тела
