Статью выкладывала еще в 2019 в виде нарратива. Яндекс Дзен удалил этот формат, публикую повторно.
Как начинается утро офисных жителей? (напомню, что такие жители были широко распространены в 2019 году) Обычно с чашечки кофе.
Просиживать на стуле целый день - это скучно, а чашечка кофе спасает наш мозг, заставляя побыстрее проснуться и настроиться на череду рабочих дел.
Молекула кофеина заставляет наш организм активнее использовать запасы энергии. Эти запасы хранятся в виде молекул, которые при наличии кофеина расщепляются в большем количестве, из-за чего происходит выброс дополнительной энергии.
Выброс энергии помогает мозгу сконцентрироваться, улучшить скорость реакции, а также память. Кофе может помочь быстрее разобраться в повестке дня, решить текущие задачи.
По результатам исследований ощущение тепла от чашки горячего напитка делает людей более доброжелательными и щедрыми. Это может здорово помочь на совещании, если вы хотите заполучить клиента, добиться финансирования проекта и всякой остальной бизнес радости.
Однако кофеин может повышать тревожность. Если вы нервничайте перед встречей, то кофе может усугубить нервное напряжение.
Допустим вы решили воздержаться от кофе, самоотверженно продержались до конца дня. На вечер у вас были грандиозные планы. Когда рабочий день закончился вы с другом антикофеинщиком (для которого кофе-это мерзкая дрянь, а вот бескофеиновый цикорий-это очень вкусненько) пошли в бар выпить чего-нибудь расслабляющего. Наука говорит о том, что вероятно вы выпейте алкоголя чуть больше, чем ваш друг: в недавно опубликованной статье было показано, что постоянно употреблявшие кофеин мыши при его отсутствии, начинают более активно потреблять алкоголь, по сравнению с мышами без кофеиновых пристрастий.
Финальной рекомендации для жизни: пить или не пить кофе, вредно оно или нет, я дать не смогу. Ведь на любой продукт можно найти информацию о том, что он и полезен и вреден.
Поэтому поступайте как вам хочется и будьте по жизни как кофейные зерна: становитесь популярными и отпугивайте насекомых.