Подавайте со свежими овощами. Можете взять: маленькую молодую морковку, нарезанный болгарский перец, стручки зеленого горошка, брокколи и цветную капусту, нарезанные огурцы или помидорки черри. ИНГРЕДИЕНТЫ ПОРЦИИ 4 Белая консервированная фасоль 420 г Натуральный обезжиренный йогурт 170 г Чесночная соль 1 чайная ложка Лимонный сок 1 столовая ложка Сыр фета 100 г Свежемолотый черный перец 1 чайная ложка Рубленая петрушка 20 г Измельченный укроп 20 г Измельченные листья мяты 20 г Шнитт-лук 20 г 1.В блендере смешайте фасоль, йогурт, фету, лимонный сок, соль и перец. Измельчите до однородного состояния. 2.Добавьте петрушку, укроп, мяту и шнитт-лук. Снова слегка взбейте. Охладите перед подачей. Заходите чаще на наш канал! Каждый день новые и актуальные материалы и рецепты — не пропустите все самое интересное! Подпишитесь на канал в правом верхнем углу.
Подавайте со свежими овощами. Можете взять: маленькую молодую морковку, нарезанный болгарский перец, стручки зеленого горошка, брокколи и цветную капусту, нарезанные огурцы или помидорки черри.
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 4
Белая консервированная фасоль 420 г
Натуральный обезжиренный йогурт 170 г
Чесночная соль 1 чайная ложка
Лимонный сок 1 столовая ложка
Сыр фета 100 г
Свежемолотый черный перец 1 чайная ложка
Рубленая петрушка 20 г
Измельченный укроп 20 г
Измельченные листья мяты 20 г
Шнитт-лук 20 г
1.В блендере смешайте фасоль, йогурт, фету, лимонный сок, соль и перец. Измельчите до однородного состояния.
2.Добавьте петрушку, укроп, мяту и шнитт-лук. Снова слегка взбейте. Охладите перед подачей.