Как убрать второй подбородок. Рассказываю о простейших способах, которыми я пользуюсь

Проблема со вторым подбородком самая распространенная тема в мире Нужно приложить максимум усилий и выполнять гимнастику на лицо и массаж дома и не ходить в какие-то салоны красоты и т.п.

Пользу приносят каждодневные: гимнастика, процедуры и массаж на лицо.

Поэтому, давайте, приступим...

Гимнастика.

1. Первое упражнение - упражнение самое простое. Если у вас есть под рукой карандаш, нужно взять его в зубы и постараться написать в воздухе не менее 10 букв алфавита.

2. Второе упражнение – нужно открыть рот, гoлову запрокинуть назад и медленно пoдтягивайте нижнюю челюсть к верхней.

Посчитать медленно до четырех, сделать вдох, после опустить голову и выдох.

После выполнения, нужно сделать повороты головы в правую сторону,

затем в левую.

Данное упражнение выполняем по одному разу каждый день.

Массаж.

1.Выпрямите четыре пальца и сомкнуть их вместе. Далее как бы покалачивайте кoжу под подбородком от середины подбородка к углам нижней челюсти. Потом это выполняют попеременно: правой рукой слева направо, затем левой.

Также рекомендую принимать такой душ: с помощью гибкого шланга круговыми движениями помассируйте подбородок водой.

2. Нам понадобится салфетка или тряпочка и соль.

В стакан наливаем воду и добавляем 2-3

столовые ложки соли и перемешиваем. Затем нужно намочить тряпку в не очень солёной воде и нужно хлопать в течение 1-2 минут по подбородком натягивая или опуская салфетку.

Ещё совет: старайтесь спать на спине на плоской и жёсткой подушке.

3. Ещё один метод: берём яблочный уксус – 1 столовая ложа, соль -1 столовая ложка , сок лимона – 1 столовая ложка, вода – 200 мл. Тщательно перемешиваем и смачиваем в этом растворе полотенце. После выжимаем полотенце и как бы бьём легонько, покалачиваем полотенцем по подбородку минуты 3. Также можете намочить полотенце в этом же растворе и приложить на 20 минут к подбородку.  Выполняем такой способ 3 раза в неделю.

Подписывайтесь на Блог Анастейши, чтобы не пропускать интересные видео