Блог Анастейши

Начинать что-то новое всегда страшно. Особенно, когда это касается творчества и танцев. Я уже давно танцую просто для души перед зеркалом, и в голове давно зреет мысль: пора бы начать блог. Делиться процессом, показывать, как учу новое, ошибаюсь, пробую снова. Но каждый раз, когда думаю о первом посте, накрывает волна сомнений: ❌ «Вдруг я танцую недостаточно круто?» ❌ «А что скажут знакомые?» ❌ «Кому это вообще будет интересно?» ❌ «С чего вообще взять и начать?» И в итоге идеи так и остаются идеями, а телефон с видео из зала пылится в галерее...

ПОПРОБУЙТЕ - РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО. Маски из яиц вокруг глаз я вам скажу это мгновенный результат даже в 50 лет. Кожа век она очень тонкая, нежная и чувствительная. На ней первой появляются всё: и бессонные ночи, и разные диеты, а также неправильный уход. Факт на лицо: те же самые мешки, тёмные круги под глазами, мимические морщины, со временем это заметно всё глубже, лучше. Маски для век с куриным яйцом: освежает, увлажняет, разглаживает вашу кожу. После первого использования ваша кожа посветлеет, подтянется и скажет вам спасибо...

Проблема со вторым подбородком самая распространенная тема в мире Нужно приложить максимум усилий и выполнять гимнастику на лицо и массаж дома и не ходить в какие-то салоны красоты и т.п. Пользу приносят каждодневные: гимнастика, процедуры и массаж на лицо. Поэтому, давайте, приступим... Гимнастика. 1. Первое упражнение - упражнение самое простое. Если у вас есть под рукой карандаш, нужно взять его в зубы и постараться написать в воздухе не менее 10 букв алфавита. 2. Второе упражнение – нужно открыть рот, гoлову запрокинуть назад и медленно пoдтягивайте нижнюю челюсть к верхней. Посчитать медленно до четырех, сделать вдох, после опустить голову и выдох...

Добрый день! Шашлычный сезон уже скоро, а так хочется вкусить запах весеннего, летнего шашлыка. Поэтому я решила приготовить шашлык из курицы в духовке. ИНГРЕДИЕНТЫ: - кефир – 0.5 л. (2.5 % жирности) - куриное филе – 1.5 – 2 кг. - репчатый лук – 2 шт. - чеснок – 2-3 зубчика - оливковое масло – 2-3 ст. ложки - соль, перец – по вкусу Курицу нарезать небольшими кусочками. Лук нарезать кольцами, а чеснок потереть на тёрке. Добавить 2-3 столовой ложки оливкового масла, залить кефиром, посолить, поперчить и тщательно перемешиваем. Перемешивать лучше руками, сдавливая мясо...

На моём канале уже много рецептов салатов, сегодня набор продуктов минимальный, но тем не менее получился очень вкусный и сытный салат. Итак, начнём... 1. Прежде всего готовим заправку для салата: наливаем в блюдце оливковое масло, добавляем туда горчицу, затем сок лимона и соль. Всё перемешиваем. Откладываем получившийся соус в сторону. 2. Вначале варим перепелиные яйца. Пока варятся яйца, готовим остальные продукты. Приступаем к оформлению. 3. На тарелку выкладываем листья салата. Разрезаем напополам перепелиные яички, которые мы сварили и ложим их на листья...

В разгар самоизоляции эта тема была очень актуальна для девушек. Процедуры в домашних условиях ценились всегда – экономишь денежные средства и время, да ещё занимаешься чем-то полезным для себя, развиваешься. Очень полезное средство для кожи лица – это маска из отрубей. Её секрет- переработанные злаки. После размокания покрытие остаётся немного шероховатым и очищает от огрубевших клеток, стимулирует кровообращение, в результате морщинки сами по себе разглаживаются. Мы собрали для вас 3 простых рецепта масок из отрубей, помогающие подчеркнуть вашу естественную красоту...

Бананы — это фрукт. Трудно отыскать человека, который не любит бананы. Любимое лакомство многих детей и взрослых. Из бананов готовят коктейли, мороженое, хлебобулочные изделия, десерты, салаты и многое другое. Зайдя в любой магазин, увидишь, что бананы есть всегда. Стоят не так дорого. А может он еще и полезный? Давайте будем разбираться. Банановая кожура – довольно нужное средство, не стоит ее выкидывать. Она несомненно поможет навести порядок дома, также полезна для растений. Ну и это хорошее косметологическое средство...

Всем привет! Как-то я рассказывала, что выиграла посещение салона красоты. (Выиграла бесплатное посещение косметолога, рассказываю в деталях) так вот друзья, я опять по счастливой случайности выиграла посещение в салон красоты (массаж-вакуум). А вообще о массаже. Самой мне нравится массаж, но когда его делают в области шеи, мне становится щекотно. И я до этого не любила массаж. Но когда сходила на массаж ещё и на аппарате резоледи, то это было незабываемо. Про сам аппарат, я вычитала, в одной из статей в Интернете, что он занимает 1 место среди всех аппаратных методик по коррекции фигуры...

Нарушенный обмен веществ ведет негативным последствиям. У человека не только может увеличиться вес, но и возможны заболевания почек, печени и выпадение волос. Метаболизм может нарушиться на фоне низкокалорийных диет, так как организм думает, что предстоит голодовка и замедляет обменные процессы, начиная запасать жиры. Низкая активность и дефицит жидкости также ведут к нарушению обмена веществ. Негативно влияют и стрессы. Как же избавиться от этого неприятного явления? В первую очередь рекомендуется нормализовать питьевой режим...