Учитывая нынешний образ жизни, многих беспокоят проблемы отёков и болей в ногах. Поэтому, давайте разберёмся, что же с этим делать.
Для начала, давайте разберёмся с симптомами жалобами, которые могут у вас возникнуть.
Первое – онемение и покалывание в конечностях. Как будто бы вы не чувствуете пальцы или сами ноги. Это происходит из-за плохого кровообращения, вследствие которого , кровь просто не доходит до конечностей.
Второе – изменение кровных покровов. То есть, это изменение цвета кожи. Это является достаточно серьёзным симптомом, поэтому необходимо обратиться к врачу.
Третье – слабость в мышцах. Это может выражаться в резко появляющейся хромате и болях в конечностях. Всё это также возникает из-за плохого кровообращения и недостаточного количества кислорода в крови.
Что же с этим можно сделать?
Первое – физические нагрузки. Они помогают увеличить кровообращение в организме, что позволит кислороду в крови поступать в конечности. Если вам не нравятся определённые виды спорта, попробуйте бегать или побольше ходить. В любом случае, вне зависимости от того, что вы выберете, очень важно движение.
Второе – консультация у врача. Обязательно необходимо обратиться к сосудистому хирургу, который сможет провести осмотр и точно сказать вам о проблеме и способах её лечения. Особенно это нужно сделать, если у вас появились острые боли и изменился цвет кожи.
Автор статьи врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина.
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGMz_dPMpH-zlcs8XUe_
ТикТок https://www.tiktok.com/@besplodiunet?lang=ru-RU
Инстаграм https://instagram.com/pryaduhina_olga?utm_medium=copy_link
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.