Ученые выяснили, как путешествия влияют на человека и каким изменениям поддается наш мозг. Чистый свежий воздух положительно влияет на физическое здоровье. А как насчет здоровья психологического? Причин для серьезных стрессов и депрессий сегодня множество. По мнению экспертов, лучший способ с ними справиться — «отключить» те части мозга, которые вызывают эти психологические недуги. Психиатры и просто знакомые с радостью советуют те или иные средства: «Это лекарство обязательно поможет», «Отличная штука, сразу почувствуешь себя лучше». Но чтобы восстановить душевное равновесие, все эти препараты не нужны. На самом деле лечение намного проще.
Ученые обследовали группу людей, которых отправили на 90 минут прогуляться по лесу. За этот короткий промежуток времени активность в области мозга, контролирующего психологические заболевания и связанные со стрессом проблемы, значительно сократилась. Только представьте, если всего полтора часа дают такой положительный результат, то какой же супер эффект будет достигнут через несколько дней, проведенных в отдаленных уголках мира!
От путешествий зависит креативность
Весьма любопытный эксперимент провели ученые с добровольцами, которых попросили провести несколько дней вдали от каменных джунглей без привычных гаджетов. Во время эксперимента им предлагали пройти несколько тестов на творческое мышление, а также задачи повышенной сложности, решить которые в этой обстановке было весьма затруднительно. И что в итоге? Догадались? Уровень креативности и навыков решения проблем увеличился на 50%!
Итак, если у вас творческий кризис или навалилась масса непростых вопросов, выход простой — ненадолго отдалиться от мира с его суетой. В новой обстановке намного больше шансов найти оптимальное решение и совершить творческий прорыв!
Небольшое уточнение: если вы поедете в Амстердам и не будете покидать комфортного номера, изменения вряд ли произойдут. Надо обязательно пройтись по улочкам старинного города, пообщаться с местными жителями. В таком случае каждый человек гарантированно заметит разницу!
Кстати, это означает, что человеку не нужно тратить много денег для путешествий по дорогим туристическим направлениям. Положительного эффекта от прикосновения к другой культуре можно добиться, даже если вы просто поехали погулять в соседний городок.
Путешествия и самооценка человека
Зачем человеку путешествовать? Наверняка многие из нас испытывали неуверенность в своих силах, и низкая самооценка знакома каждому, кто пережил депрессию. С этими проблемами также помогут разобраться путешествия! Кросс-культурный опыт повышает у человека чувство собственного достоинства. «Способность взаимодействовать с людьми из разных слоев общества, а не только с социальной зоной комфорта, помогает человеку развить и укрепить чувство собственного я. Об этом свидетельствуют многочисленные психологические исследования», — говорит Мэри Хелен Иммордино-Ян, адъюнкт-профессор образования и психологии в Университете Южной Калифорнии.
Путешествия по неизвестным местам и изучение других культур — это прекрасный способ выйти из зоны комфорта и взглянуть в лицо своим страхам.
Влияние путешествий на интеллект человека
Исследование, проведенное журналом «Личность и социальная психология», показало: все, кто путешествовал во время обучения за рубежом, более открыты для нового опыта в повседневной жизни. Студенты, которые корпели над учебниками, не выходя за пределы университетского городка, на 20% хуже проходили тесты, чем те, кто путешествовал.
Поиск возможности выжить в чужеродной среде, изучение второго языка способствует большому всплеску IQ. Изучение языков также помогает мышцам мозга усиливаться и формировать новые нейронные связи.Это означает, что путешествия способны буквально сделать мозг человека быстрее и сильнее!
Вера в человечество
Кроме того, любое путешествие помогает покинуть зону комфорта и заставляет взаимодействовать с людьми другой менталитета и культуры. При этом человек становится менее предвзятым и более открытым всему новому. В исследовании, проведенном в 2012 году в Тель-Авивском университете, исследователи обнаружили: люди, считавшие, что расовые группы имеют характерные, присущие только им черты, после путешествий изменили свое мнение. В принципе, любовь к путешествиям помогает избавиться от пессимистических взглядов, которые укоренились в вашем восприятии мира. Исследуя другие культуры, можно научиться доверять миру и себе.
Теперь, когда вы знаете, как путешествия влияют на человека, когда вы в курсе всех преимуществ, чего вы ждете? Возьмите сумку и отправляйтесь в путь! Если вы еще не решили, куда отправиться познавать мир и себя, загляните в нашу рубрику https://indiastyle.ru/blog/travels