Мы хотим, чтобы осень была про прогулки по паркам, термос с горячим чаем, шуршание опавшей листвой и совсем не про долгое лежание в кровати с градусником под мышкой. Но если болезнь всё же настигла, то хочется как можно легче и быстрее расправится с ней. Чем можно помочь себе во время болезни?
Проветриваем помещение и по возможности выходим на улицу
Частички вируса сохраняются в сухом и теплом воздухе в помещении без проветривания, но практически мгновенно погибают во влажном и прохладном воздухе с циркуляцией. Поэтому так важно проветривать помещение и выходить на прогулку (на улице минимальный риск подцепить вирус).
Не переутепляемся
На самом деле не стоит надевать два свитера и заворачиваться в три одеяла, чтобы пропотеть. Организм нуждается в нормальной теплорегуляции, и перегрев нисколько не лучше переохлаждения.
Моемся в тёплой воде
Существует миф, что больному лучше не ходить в душ и не лежать в ванной, но, как и любой человек, больной потеет, и с потом у него выходит большое количество токсинов, которые следует смывать с себя.
При боли в горле можно съесть мороженое
Да-да, доказано, что мороженое может снять отёк, затормозить воспалительный процесс и снизить неприятные ощущения.
Если вы заразились, а рядом с вами живут люди без болезни, то стоит носить маску
Маска - это не безусловная панацея, но она останавливает опасные капельки слюны с вирусами.
Не находимся в помещениях с большим количеством людей, особенно в аптеках
В аптеку часто приходят за лекарствами как больные, так и здоровые люди, так что это совет для всех. Чтобы сократить время и не бегать по аптекам в поисках необходимого препарата, можно использовать бесплатное мобильное приложение “Честный ЗНАК” (ссылка на скачивание для Android и для iOS). В нём недавно появилась функция ПОИСК ЛЕКАРСТВ. Стоит только ввести название нужного препарата и приложение покажет на карте, в каких ближайших аптеках оно находится в необходимой дозировке и форме выпуска.
Отзыв нашего пользователя с более подробной инструкцией по использованию функции ПОИСК ЛЕКАРСТВ в мобильном приложении “Честный ЗНАК”: Как быстро найти аптеку с нужным лекарством (опыт нашего пользователя).
Что покупают по всей стране сейчас
Ни для кого не секрет, что за последний год поиск и покупка лекарств стали важной темой для многих. Статистика по самым популярным препаратам составлена благодаря “Честному ЗНАКу”. Маркировка помогает отслеживать полную картину по наличию лекарств в аптеках и избегать дефицита, так как каждая пачка маркируется и сканируется, а её путь прослеживается вплоть до кассы.
Топ самых популярных лекарств у россиян (за период с августа 2020):
- цефтриаксон (продано 32 миллиона упаковок);
- парацетамол (31 миллион упаковок);
- азитромицин (12 миллионов упаковок);
- арбидол (11 миллионов упаковок);
- дексаметазон, амоксиклав, цефотаксим (по 5 миллионов пачек);
- амоксицилин и эликсис (по 4 миллиона упаковок);
- левофлоксацин (более 3 миллионов).
#полезные советы #покупки #здоровье #лайфхак #честный знак