Эта неприхотливая злаковая культура с детства наделяет нас силой и здоровьем. Но это лишь малая часть фактов о ней.
Факт 1. Гречка поднимает настроение - регулярное употребление гречневой каши приводит в улучшению работы головного мозга и нервной системы.
Факт 2. Наполняет здоровьем и энергией - и не только в качестве еды. Если походить по рассыпанной гречке, злаки будут точечно воздействовать на биологические точки.
Факт 3. Гречка является ценным источником белка - она содержит в себе 18 незаменимых аминокислот и усваивается лучше мяса из-за своего растительного происхождения.
Факт 4. Нельзя есть с сахаром - сахар нейтрализует полезные свойства, поэтому сладкая гречневая каша не содержит в себе никакой пользы.
Факт 5. Гречка содержит в себе множество полезных элементов и витаминов - она богата железом, наличие в составе липотропных веществ улучшает работу сердца и сосудов.
