Если сила мысли переоценена, то СИЛА БЕЗМЫСЛИЯ - наоборот, малоизвестна и доступна немногим. А жаль. Ведь между тем, это настоящая сила.
Способность пребывать в состоянии безмыслия или невовлечения в мысли, в состоянии созерцания дает очень много позитивных эффектов и не имеет противопоказаний.
- это отдых от бесконечной ментальной жвачки, самусиливающейся тревоги;
- это пространство тишины, в котором рождаются новые идеи и творческие неординарные взгляды на вещи, людей и ситуации;
- это пространство ваших отношений с собой, знакомство с внутренней реальностью, когда вы усваиваете очень важный навык - выбирать себя.
Ну и масса побочных эффектов - умение концентрироваться, удерживать внимание на одной задачи, абстрагироваться, снижать важность беспокойства. развитие воображения, направленного мышления и т.д. Если это и не лечит психические заболевания и сложные чувственные состояния, то по крайней мере, значительно облегчает их течение.
Вчера мы начали свое 49-дневное путешествие в "Исцеляющем внимании" с очередной группой исследователей. И начинающие практики уже сталкиваются с первыми трудностями, сомнениями, а мы помогаем мягко их преодолевать. Скоро эти сложности отступят, а медитации войдут в привычку. Потом появятся другие сложности - психологические, в связи с открывающимся материалом (потому что курс все-таки терапевтический). Все подавленное выйдет и уйдёт, унеся из жизни много лишнего. Затем наступит облегчение, и существенное, от осознания того, о скольких вещах можно НЕ думать и от опыта недуманья обо всем этом. И творческие мысли, которые заполнят освободившееся от тревоги пространство. Затем появятся интересные эффекты синхроничности с реальностью, потому что продолжающие практиковать начнут чувствовать себя в жизни как дома. А потом уже никогда не захотят отказываться от этого состояния.
Откуда я знаю это? - я наблюдаю этот прекрасный процесс уже пять потоков, на протяжении трёх лет - как все постепенно приходят к любви.
В любом случае, рекомендую попробовать безмыслие как альтернативу магическому, да и вообще любому мышлению. Достигая пределов того, что надо обдумать, мы оказываемся в начале того, что хочется просто прожить❤️
Катерина Суратова (с)