Курица и грибы – два продукта, которые замечательно дополняют друг друга. Салаты, приготовленные с этими двумя составляющими, неизменно получаются сытными и питательными
КБЖУ на 100г.: 73/8/3,1/3,2
Выход: 3 порция/628 гр. Время приема - обед/ужин
- Куриное филе отварное - 125 гр.
- Кукуруза без сахара - 100 гр.
- Лук репчатый - 50 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Шампиньоны консервированные - 200 гр.
- Сметана 10% - 35 гр.
- Зелень.
- Соль по вкусу.
Отварите филе и яйца.
Нарежьте яйца кубиком, добавьте грибы.
Мелко нарежьте лук.
Филе нарежьте или разберите на волокна.
Соединяем все ингредиенты, солим и перчим по вкусу.
Заправляем сметаной и перемешиваем.
Такой салат можно подать и на праздничный стол.
Приятного аппетита Вам! Подписывайтесь на мой канал и смотрите еще более 500 проверенных и классных рецептов.
#салаты рецепты #салат с курицей #салат с кукурузой #салат с грибами #похудение и правильное питание #рацион питания
