В прошлой статье мы с вами говорили о продуктах, которые притягивают деньги, а в этой коснёмся еще более деликатной темы. Афродизиаки и мифы вокруг них.
Привет, друзья. С вами Юля - автор проекта "Репчатый Лук". Сегодня выясним каким продуктам и почему, приписывали волшебные свойства. На самом деле, тема не такая уж и околонаучная, ведь "мы - то, что мы едим" (с)
Итак, чтобы сразу внести ясность, приставка "афро" - это не от внезапного приступа толерантности, а от имени богини любви Афродиты))
Афродизиа́ки (др.-греч. Ἀφροδισιακά < древнегреческая богиня Афродита, от ἀφροδισιακός — «любовный») — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность (с) Википедия
Начну с разочарования. Нельзя съесть куст сельдерея и отжигать всю ночь. Но, введя некоторые продукты в рацион (это, кстати, важное замечание - продукты должны присутствовать в рационе какое-то время, а не один раз), можно усилить кровообращение, поднять тонус, простимулировать гормональный фон - короче, улучшить качество жизни в целом. Всё это касается обоих полов, так как без того же тестостерона не будет и эстрогена, как вы знаете.
⠀
Кстати, вот и место для мифов нашлось: многие популярные афродизиаки изначально были внесены в эту категорию либо из-за внешнего сходства с определенными частями тела: например устрицы, плоды авокадо.
Либо из-за дороговизны и недоступности (трюфель, фуа–гра). Ранее к афродизиакам относили и более экзотические вещи, например, ядовитую шпанскую мушку, порошок из рога носорога и экстракты редких растений.
Миндаль, пастернак и даже дохлых голубей прописывали супругам, которые не могли зачать ребенка, рассказывает Дженнифер Эванс, доцент истории из Университета Хартфордшир.
Определенные продукты действительно способны помогать людям с нарушениями циркуляции крови. Аминокислота L–аргинин, которая содержится в тыкве, грецких орехах и говядине, превращается в организме в оксид азота, увеличивающий кровообращение. Так же действуют и пищевые продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3, в частности лосось и авокадо.
Другое полезное в этом смысле вещество - кверцетин, который содержится в яблоках, ягодах, винограде, красном вине, чесноке и темном шоколаде. Кверцетин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут улучшить кровообращение.
⠀
Короче, я тут полистала пару современных исследований в этом направлении и вот что в результате оказалось в моем списке:
⠀
- Морские гады (например, те же моллюски богаты редкими аминокислотами, способствующими выработке половых гормонов)
- Пряности (гвоздика, корица, мускатный орех, перцы...)
- Мёд, шоколад с высоким содержанием какао (тут без вопросов: стимулируют выработку серотонина и тд. А мёд повышает тестостерон и у М и у Ж)
- Сельдерей (который, кстати, ещё и наш любимый натуральный усилитель вкуса, если кто помнит эту статью)
- Орехи (в частности миндаль, кедровые)
- Красное вино! (девочки, но только не из вазы, а по чуть-чуть, для сердечно-сосудистой, так сказать=)))
Вино также могут считать афродизиаком, так как оно является частью средиземноморской диеты.
Данная диета включает в себя прежде всего фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и орехи, рыбу и оливковое масло и почти исключает сахар, сыры и мясо.
Получается, что средиземноморскую диету можно всю целиком считать афродизиаком.
Здоровое питание выполняет роль афродизиака, поскольку оно улучшает кровообращение, гормональное состояние и повышает настроение, объясняет Ларри Райт (представитель Американской академии питания и диетики)
Ну и в заключение я про тропических жаб хотела написать, но пусть они останутся на крайний случай, если сельдерей подведёт))
⠀
Не забываем анализировать информацию, есть много мошенников, мечтающих нажиться на этом деликатном вопросе: на современном рынке парфюмерной продукции присутствуют товары, которые позиционируются как «содержащие феромоны». Производители такой продукции утверждают, что её использование усиливает привлекательность у противоположного пола «на подсознательном уровне», действует как афродизиак. Достоверных подтверждений не приводится.
Миф об афродизиаках настолько живуч прежде всего потому, что людей всегда привлекали идеи, которые обещали молодость, долголетие и плодородие, утверждает Дженнифер Эванс.
Спасибо, что дочитали статью до конца🌞Ставьте лайки, если материал был вам интересен 👍 и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи и рецепты!🤝
Источники, использованные в статье: https://www.bbc.com
https://ru.wikipedia.org, инстаграм автора