Мы с девушкой переехали в Ялту ещё в 2017 году и после равнинного Симферополя столкнулись с дефицитом нормальных локаций для бега без больших перепад высот.Тренировки по горной местности дают лучший эффект по сравнению с бегом на равнине, однако требуют определенной физической подготовки.Но что делать если вы обычный любитель и ещё не обладаете достаточной подготовкой для бега по холмам?
Выход есть, я подготовил для Вас топ 5 локаций для бега в пределах Ялты.
Итак ;
Локация номер 1 это конечно же царская тропа,(она же солнечная) которая берет своё начало прямо от знаменитого Ливадийского дворца и имеет протяженность 6,7 км в одну сторону!
По ней некогда гулял император всея Руси Александр 3 .Пожалуй это одно из лучших в Крыму и точно самое живописное место для бега.Сама тропа довольно широкая 2, местами 3 метра, поверхность состоит из мягкого гравия, что делает бег максимально безопасным с точки зрения нагрузки на опорно двигательный аппарат, есть разметки через каждые 500 м что довольно удобно и позволяет контролировать темп. Чистейший горный, лесной и морской воздух делают занятия максимально полезными и эффективными. На протяжении всего маршрута множество красивейших мест и пожалуй лучшим из них является видовая площадка на визитную карточку Крыма, замок Ласточкино гнездо, на протяжении всей дистанции есть минимальные перепады высот что позволяет преодолеть тропу бегунам любого уровня подготовки, а ещё это излюбленное место для тренировок многократного чемпиона Европы по Кроссу Сергея Лебедя.
Локация номер 2 пожалуй не уступает по красоте солнечной тропе , это ущелье 3х гор или Уч-кош . Протяжённость 6 км в одну сторону покрытие грунтовое , местами встречаются валуны и камни , но таких мест немного. Кросс в этом лесу одно удовольствие чистейший горный воздух и многолетние крымские сосны вокруг сделают вашу пробежку тут незабываемой.
Локация номер 3 это центральный стадион города «Авангард» расположенный по ул. Красноармейская. Его реконструкция завершиться в конце 2021 года, стадион будет иметь современное легкоатлетическое покрытие не уступающее Мондо, сектора для метаний, классический круг длинной 400 м и 8 дорожек , вход конечно же по QR коду
Локация номер 4 это Массандровский парк, длина круга 3 км ,покрытие грунтовое местами асфальт , среди всех мест имеет самые большие перепады высот, но это не критично .Тут можно встретить розарий , многолетние реликтовые деревья ; кипарисы, сосны , кедр, самшит и др.Если вы услышите звуки напоминающие джунгли-не пугайтесь, ниже парка расположен тематический парк «планета обезьян» во время брачных игр звуки избываемые приматами слышны на весь парк)
Локация номер 5 это небольшой нестандартный стадион который имеет круг длинной 309 м и довольно крутые виражи что делает бег в темпе на 3 мин/км и быстрее травмоопасным. Но для любителей и детей он подходит идеально , имеет 3 дорожки и спортивную площадку. Вход свободный , расположен стадион в самом центре по ул Калинникова 12.
