Наполеон мог делать семь дел одновременно. Он очень хотел походить на своего кумира – Цезаря.
Тот обладал феноменальными способностями – вокруг него постоянно находились писцы, которым он диктовал письма важной государственной значимости и свои гениальные мысли. Причем, делал это, контролируя вниманием священное действо на цирковой арене, где сражались за свою жизнь гладиаторы.
За подобное поведение его простой люд не очень любил.
В этой связи есть очень интересная версия убийства Цезаря, о которой я расскажу в завершении статьи, чтобы читатель не бросился возмущаться в комментариях сразу, пропустив самое важное.
Попробуйте себя представить в этой роли.
Вы диктуете писцам семь писем одновременно. Говорите предложение одно. Пока его записывает один писец – вы диктуете следующему. И так по очереди диктуете семь гениальных писем, не теряя концентрации.
При этом ещё нужно краем глаза смотреть на то, что происходит на арене и не забывать поднимать руку и показывать большим пальцем своё решение по поводу происходящего внизу.
А рядом подсказчиков в виде телесуфлёра нет. Как? – возникает вопрос.
На это ответил Наполеон: «Когда я хочу отвлечься от некоторого дела, я закрываю ящик, в котором оно хранится, и открываю другой. Два дела никогда не смешиваются, не беспокоят и не утомляют меня. Когда я хочу уснуть, я закрываю все ящики».
Как видим, это не уникальное качество параллельного одновременного ведения неких процессов, а быстрое переключение внимания с одной задачи на другую.
Каким образом этот опыт можно использовать в повседневном поддержании нашего здоровья?
Я много писал об автоматизме. Это когда мы изо дня в день проигрываем при любой ситуации типичные реакции с поддержкой нейроэндокринной системы. Вот эти типичные реакции – их ещё можно назвать программами – и нагружают те зоны, которые наиболее активно участвуют в этих привычных ответах.
Те, которые нещадно эксплуатируются – быстро выходят из строя или начинают вести жалкое существование.
Наш организм устроен так, что любое слабое место, у которого нет сил жить в таких условиях, обязательно находит точку опоры в каком-то другом органе или системе. Так формируется причинно-компенсаторный механизм.
Самое важное – болит всегда не там, где причина, а там, где компенсация.
Об одной такой очень распространённой схеме я писал в прошлой статье темы мужского и женского здоровья «Главное нарушение в тазовой области».
Вот эта картинка как раз и иллюстрирует отношения причины и компенсации. Извозчик погоняет сзади, а больно бокам и во рту, где у лошади особая чувствительность (СЛАБОЕ МЕСТО, ПО КОТОРОМУ И БЬЮТ).
Схем причинных и компенсаторных дисфункций может быть огромное количество в нашем организме. Разбираться нужно не только на Яндексе, но и со специалистами, если нет простого решения. О том, что такие решения всё же есть, я и пишу на этом канале. Есть у пытливого читателя, для которого я всегда открыт для обратной связи.
А теперь возвращаемся к способностям Цезаря. Здесь ключ в том, что в его поле зрения находится множество раздражителей, которые он может фиксировать и распределять по важности. Я уже писал о феномене, на который когда-то обратил внимание. Когда человек идёт весь поглощённый предстоящими делами во имя своей самой важной цели в жизни – он ничего не видит вокруг. При этом, если посмотреть на его походку, – она практически 100% имеет те или иные нарушения.
Когда-то это самое важное событие в жизни с годами становится всё приземлённее и ближе. Нет сил идти далеко. Не видно куда идти.
Если слабое место – это мозг, то одним из симптомов поражения, является нарушение периферического зрения. Ведь человек всю жизнь видит только одно самое-самое важное. Не семь дел и семь писцов в одно время, а одно дело во все времена. Но очень «важное».
Как перестать бежать и научиться видеть мир вокруг себя, а не только себя и свои цели? Как расфокусировать зрение и включить сознание?
А теперь приступаем к упражнению на тренировку периферического зрения.
Принимаем в свою жизнь «ПРАВИЛО Трёх секунд». Это когда на любой раздражитель (провокацию) вы реагируете с задержкой в три секунды.
В обычном общении эти три секунды не очень бросаются в глаза. Но уже через неделю вы ощутите эффект в теле, как результат избавления от автоматических реакций формирующих патологические зоны причинности.
А теперь развиваем это ПРАВИЛО до совершенства. Включаем его в слежение за происходящим вокруг.
Наши глаза устроены так, что автоматически сканируют пространство, двигаясь рефлекторно. По этой причине основной массив движений глаза – это сканирование на предмет безопасности.
С годами, когда алгоритм безопасности отработан, значимые мелкие детали начинают выпадать из анализа за ненужностью. А вместе с ними начинают страдать проводящие пути нервной системы периферии.
Пора их включать.
Давайте посмотрим это видео, снятое из окна движущегося поезда.
За окном мелькают различные картины. Наша задача – фиксировать на 3-5 секунд какие-то важные объекты, попадающие в поле зрения, и при этом обращать внимание на какие-то второстепенные объекты, которые находятся вокруг него.
Начинаем упражнение:
Чем мне нравится это упражнение?
Начинаешь работать над собой – дорога на работу превращается в мощнейший тренинг. Очень заряжает энергией.
Когда работал в санатории и проводил зарядки, я всегда задавал вопрос «Что увидели по дороге из корпуса на спортплощадку?». Вначале было недоумение, а потом люди втягивались ВИДЕТЬ вокруг себя, а не только ЦЕЛЬ.
Здесь очень важный момент, на который многие не обращают внимание. Действительно, когда начинаешь расширять КРУГОЗОР, что-то неуловимое начинает меняться в жизни.
Что же это такое «неуловимое»? На что обычно не обращают внимания? На несущественное!
Когда в молодости идёт нарабатывание моделей поведения и реагирования СУЩЕСТВЕННО и ВАЖНО ВСЁ. Посмотрите на детей – насколько им всё интересно и всё нужно попробовать, пощупать.
А потом жизнь всё лишнее отсеивает. Зачем видеть то, что не важно и не значимо?
Начинается угасание функций. Нет функций – разрушается тот или иной орган, который не участвует в поддержании этой самой функции.
А теперь утверждение, которое может показаться спорным, а мне оно нравится:
Чем меньше деталей человек видит, тем более агрессивно он отстаивает то,
во что он «видит» прямо перед собой.
Мне кажется, что именно это «видение» Брута, было главным двигателем желания убить великого полководца и императора. Как можно принять «нормальному» человеку вот это вот «семь дел за один раз»?
Делаем из этого правильный вывод – начинаем заниматься собой и расширять свой КРУГОЗОР. Это очень увлекательный процесс – особенно, после 50. Начинаем замечать неуловимое и оказывается, оно не просто важное, оно и есть ключ к здоровью и процветанию. Но замечать не Умом, как мы привыкли - это опять вижу Цель (много маленьких целей!!!!) и не вижу препятствий. А замечать с сердцем. Это уже о другом состоянии... С этим ещё будем разбираться на примерах и на практике. Место для этого я уже присмотрел - нашёл под Москвой тихий оазис, откуда можно попасть прямо в Чёрное море, где можно отдохнуть не только телом, но и развиваясь.
Я часто выкладываю видео обаятельной Евгении из Иркутска, у которой когда-то научился нескольким асинхронным танцам в дополнении к тем, которые освоил самостоятельно ещё во времена, когда проводил утренние зарядки в алуштинском санатории «Славутич». Всё ради расширения кругозора. Вчера выложил новое видео – упражнение с БАРАБАНАМИ на «задачность». Очень рекомендую:
В завершение статьи, хочу предложить попробовать выйти на другой уровень кругозора-здравия и получить в подарок тренинг-папку «Лабиринты». Это вот как раз о том, как можно получить результат при условии, если можешь «раскрыть глаза».
Но как и у каждого подарка (думаю, мы к этому уже понемногу привыкаем) есть тайное условие. Оно несложное:
Выложил статью «Хорошее средство. Всем рекомендую». Считаю материал важным, поскольку этот инструмент я использую очень активно в своей оздоровительной практике и для самостоятельного применения.
Чтобы его продвинуть, а это может многим помочь, нужна реакция читателей в комментариях. Те, кто сделал свой личный комментарий под статьёй о "Хорошем средстве, которое я рекомендую для всех и на все случаи жизни" и получат мой подарок, написав мне в Телеграмм. Этот развивающий материал я в своё время приобретал на курсах скорочтения, когда понял, что или Я, или Лень. Думаю, что именно «Лабиринты» позволили мне перетянуть весы именно в свою сторону. Кому досталась Лень?
Отвечаю на личные вопросы в Телеграмм. Это очень удобный способ обратной связи. Сделал "Инфо-канал Александр Крыгин", где выкладываю анонсы, лаконично размышляю и отвечаю на самые актуальные комментарии и вопросы.
Подписывайтесь на этот канал на Дзене, - делюсь своим практическим опытом работы и опытом, материалами моих коллег. Даю не инструкции для лечения, а высказываю свою точку зрения на актуальные проблемы с точки зрения здравого смысла.