Немалый путь, от различных разгрузочных дней, похудательных супов и до раздельного питания, прошёл со мной по страницам канала читатель.
Всегда расписываю подготовку к действию, рецепты и результаты самого действия. Читатель помогает, обсуждает и советует на тему похудения и правильного питания.
Но ни разу я не рассказывала о срывах, вернее о причинах срыва с выбранного пути. А ведь они были и не по причине моей лени, или каких-то иных обстоятельств. Они возникали по причине не знания механизма пищеварения, не знания работы моего организма в области пищеварения.
У меня на канале прошла серия статей как я худею на супе на 5-7 кг за неделю. Простенький суп, похож на борщ, в его составе только полезности. Какие могут быть сложности в его поедании? Если только, как мне, он может надоесть на второй-третий день.
И вот первый раз от читателей пришёл "коммент", который отражает суть смены питания, не всегда организм согласен с нами, не всё ему нравится, что мы делаем для него. Вот он:
Это питание кошмар. На четвёртый день бунтует печень) при чем садились на суп с подружками. И у всех отторжение супа)
Мне нравится, что в этом замечании опыт не одного человека, а нескольких. И у них у всех был отрицательный опыт. Присоединюсь к мнению читателей, и у меня через неделю поедания супа возник дискомфорт в ЖКТ. Значит есть что-то такое, чего мы не понимаем, а делаем. И совсем не суп виноват, ведь он состоит из обычных продуктов, виноват неправильный подход к смене питания.
И ещё один комментарий:
При всяких диетах начинает одолевать раздражительность . Любое слово задевает, на все неадекватно реагируется. Мне кажется, стоит только сказать себе, что надо что-то уменьшить, сесть на диету, организм начинает бунтовать и откладывать про запас все, что надо ему, но не надо мне. А ОРГАНИЗМ НЕ ДУРАК! ТЕМ БОЛЕЕ МЫ С НИМ ЖИВЕМ В СИМБИОЗЕ С РОЖДЕНИЯ! Можно, наверное, потихонечку уменьшать всякие вкусняшки, сладенькое, жирненькое, солененькое. Потом привыкнем, нам будет достаточно! Но это мое личное мнение, могу ошибаться.
В этом комментарии мне понравились слова о симбиозе, в котором мы живём с рождения. Именно так, а во время смены питания мы пытаемся вторгнуться и разрушить этот симбиоз. Подробнее эту тему я развиваю на своём сайте, ссылку всегда даю в комментах.
О себе хочу сказать, что почти всегда на разгрузке, да и на сегодняшнем дробном питании, у меня возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Сейчас я научилась справляться с ними и теперь не считаю это чем-то необычным, хотя и это не есть нормально.
Нельзя захотеть, и поменять питание. Важно научиться перестраивать свой организм, и тогда менять питание.
Самый лучший способ перестройки написан в нижнем комментарии, а подробнее на сайте, ссылка внизу.
Комментарии взяты из статьи: Худею за неделю на приготовленном супе на 5-7 кг
И следующая статья:
Делюсь результатом первого и второго дня от супа, обещающего похудеть на 5-7 кг за неделю
Уважаемые читатели, напомню, что все вопросы о личном питании решаем с профильными специалистами.
Всем здоровья и добра.