"Девочки, не могу больше, устала от самой себя! Без макияжа яркого и обильного чувствую себя некрасивой, неполноценной. Не могу вскочить на полчаса в магазин. Обязательно делаю макияж, туши на ресницах мне мало. Отношений нет, как только начинаются - обрубаю. Есть страх, что увидит меня мужчина не накрашенной и сбежит!! Сидит установка, что без макияжа я никому не нравлюсь, что замуж не выйду, работу не найду. А вот если я накрашусь - то стану счастливой и всё у меня будет. Но крашусь и ничего не происходит!!! Я даже летом в жару за тридцать градусов при полном макияже!!"
Часто думают, что зависимые люди - это только алкоголики и наркоманы, которые разрушают себя и свою жизнь, употребляя по сути отраву. Но болезненное привыкание может быть не связано с химическими веществами. Зависимость может быть психологической. Человек адекватен и мыслит здраво, но поступает иррационально. Потребность наносить макияж навязчивая - ты бессилен сам перед собой. Не можешь себя контролировать и собой управлять, действуешь против воли и голоса разума.
"Я уже и к психологам обращалась с этой проблемой. Все как один твердили, что надо осознать, что от наличия макияжа моя жить не меняется. Нужно стать увереннее и свести макияж к минимуму!! Но ведь на словах это так просто! А я продержаться могу только два дня максимум!! Столько денег уходит !! Ужасно все в моей голове. Не знаю откуда у меня такое!!"
Откуда такое? Кроме мыслей в психике человека есть заряды чувств, например, боли, печали, страха и радости. Все эмоции сопряжены с определённым гормональным откликом. Зависимость формируется там, где действие дарит прилив ярких позитивных эмоций и соответствующую выработку гормонов удовольствия. Если человек не умеет получать удовольствие другим способом, если тревожен, если в душе сильны заряды страха и печали, то накрашенное лицо становится тем островом, где можно жить без боли. Нужно не вести войну с косметикой, а найти гармонию в душе. Как понять, что ваша привычка или увлечение вышли за рамки адекватного поведения? Есть несколько признаков того, что вы зависимый от определённого поведенческого паттерна человек.
- Это "сверхценная" идея, на которую завязаны и счастье, и успех, и благополучие. Нужно только наносить макияж, и все будет хорошо.
- Возникает состояние схожее с синдромом отмены ("ломка"). Без косметики на лице плохо, тревожно, дискомфортно.
- Рост толерантности. Как алкоголику нужны всё большие дозы, так и девушка тратит больше средств, красится всё ярче и чаще.
- Межличностные и внутриличностные конфликты. Зависимость заставляет человека злится на себя, стыдить и винить. Ему трудно гармонично строить отношения с другими. Может быть импульсивен и раздражителен, создавая конфликты на пустом месте.