Почему перфекционизм - это одновременно хорошо и плохо для вас и вашего бизнеса.
Давайте разбираться.
Перфекционизм - это убеждение, что идеал может и должен быть достигнут. Человек обладающий перфекционизмом находится на границе между здоровым поведением и невротическим, и даже ближе к невротическому состоянию, чем к старательности. Иногда поведение перфекциониста напоминает невротика, подверженного обсессивно-компульсивному расстройству.
Звучит жестковато, правда?
Ведь масс медиа и творческая индустрия преподносят нам эфемерный перфекционизм как нечто, отличающее гения от обычного человека. Мы с гордостью транслируем этот изъян в атмосферу, сообщая людям вокруг нас об этом как о преимуществе.
Но так ли это на самом деле?
Давайте попробуем выделить несколько основных моментов в перфекционизме, которые приносят нам вред:
Бессмысленное стремление к идеалу, которого не существует. Как марафонец в середине бесконечного забега, вы все пытаетесь добежать до места где "идеально", но финиш все так же недостижим. Что в итоге приводит к депрессивным приступам отчаяния и нежелания продолжать движение вперед.
Бесконечное откладывание начала, из-за мнимых недостатков. Перфекционисты склонны все тщательно планировать и продумывать, каждый нюанс и деталь, и процесс этот может длиться бесконечно, так и не достигнув точки старта.
Стремительный рост внутреннего перфекциониста. С каждым разом поиск идеала все больше бьет по хрупкому самолюбию и разрушает личность человека. Повышается необходимость во внешнем одобрении и зависимость от внешней оценки. Что в свою очередь провоцирует дополнительную тревожность.
Невозможность ошибаться. У идеалистов нет права на ошибку. Они всегда и во всем безупречны и каждый провал обеспечивает новый уровень внутреннего дна, на котором вы еще более никчемны и уязвимы.
Выход вне. Перфекционисты, со временем, начинают идеалистический террор переносить и на людей из своего окружения, формируя завышенные ожидания и порочный круг разочарований в случае неудач.
Потеря времени. Из-за детализированного и критичного подхода к каждой мелочи, работа с перфекционистом превращается в длительный и малоэффективный процесс. Откладываются важные решения, слетают сроки, повисают обязательства и замедляется работа команды вокруг перфекциониста.
Если все так плохо, то как с этим вообще можно жить спросите вы. Можно. Более того можно вполне успешно. Главный секрет: превратить свой перфекционизм в рабочий инструмент и не позволять ему контролировать себя полностью.
И здесь, как всегда, полезная рекомендация: не справляетесь самостоятельно, обратитесь к профессионалам. Болезни, пусть даже ментального свойства нужно лечить правильно.
Шесть рабочих методов, которые сделают вашу работу легче и быстрее, а КПД в разы эффективней.
Приступим.
> В начале пути по борьбе с самим собой стоит перестать идеализировать перфекционизм и гордиться этим качеством. Признайте, что он не только не делает из вас "профессионала высокого уровня", а наоборот превращает в неэффективного человека со сложностями в рабочих коммуникациях.
> Разрешите себе ошибаться. Хвалите себя за ошибки, как за еще один предпринятый шаг на пути к успеху, бесценный опыт, который вы смогли приобрести.
> Опустите планку. Задумали новый проект, решили реализовать его за 1 месяц в супер быстром темпе? Дайте себе 3 месяца. Сверхсрочные задачи приводят к прокрастинации, и так или иначе невыполнимый объем ведет к поражению.
> Do It Badly. Позвольте себе изначально сделать плохо. Завершите работу и еще раз пересмотрите результат. Вы удивитесь: без довлеющего напряжения результат может превзойти ваши плохие ожидания.
>Правило принятия быстрых решений. Перфекционисты часто теряют ресурсы на мелочах. Не ищите сложностей там, где их нет. Не тратьте время на пустяковые дела и максимально упрощайте их.
> Изучайте чужой опыт поражений и не бойтесь делиться своими. Люди вокруг вас не состоят из бриллиантового успеха, и так же склонны периодически терпеть неудачи. Превратите вашу неудачу в увлекательный сторителлинг, и вы увидите, как проблема перестанет быть таковой, перейдя в категорию историй которыми вы можете поделиться.
Используйте преимущество. Перфекционисты, часто, яснее других видят конкретную цель которую они хотят достичь. И это крайне полезное качество стоит использовать себе во благо.
#перфекционизм #какжитьсперфекционизмом #саморазвитие