Проснулась я в 6:30 утра, насладилась часом тишины пока дети спали, нафотографировала красивые кадры восхода солнца, послушала очередную главу книги по психологии о зеркальных нейронах и вот о чем задумалась. Вы на канале психолога Евгении Берёзы.
Мир действительно абсолютно зеркален нам и нашим мыслям, намерениям, действиям и приоритетам.
К сожалению, многие вещи мы делаем на автомате, не осознанно, не задумываясь и не меняя привычных стратегий, и удивляемся - почему все в жизни идёт по-прежнему…
Чтобы изменить свой паттерн поведения - нужно приложить немало усилий, немногие готовы работать над собой не на словах, а на деле!
Вот несколько шагов для начала:
✅во-первых осознать свои текущие стратегии, увидеть их, понять откуда они,
✅во-вторых наметить себе цель, чего вы хотите достичь, ну или хотя бы направление в котором хотелось бы идти,
✅ну и в-третьих, поняв как туда идти - начать менять свои привычки, вставать раньше, есть меньше, читать больше, меньше ругаться и винить во всем других, работать осознаннее, чаще включать наблюдателя и смотреть на все ситуации в своей жизни со стороны и
✅задавать себе вопрос «Для чего мне это дано? Чему я могу здесь научиться, что понять?»
Помните, главный ваш враг - ваши страхи!
Вернусь в Москву после каникул - записывайтесь на приём, чем смогу - помогу.
