После года ваш малыш как будто разлюбил спать, и вы не знаете, как вернуть спокойные ночи?
- Ребенок сопротивляется во время укладывания и находит различные поводы, чтобы оттянуть время сна?
- Отказывается укладываться на 2 дневной сон?
- Убегает при укладывании?
- Просыпается среди ночи и требует попить, пописать или вылезает из кроватки и идет в вашу постель?
- Вы столкнулись с сильным протестом при отлучении от груди и переселении в отдельную кроватку?
⠀
После года важна не только техника укладывания, но и дисциплина, правила в отношении сна. Также сон меняется вместе с малышом.
Даем 5 лайфхаков для этого возраста:
1. Если ребенок отказывается от 2-го дневного сна, это еще не повод менять режим. Обычно к режиму с одним сном днем дети готовы не ранее 18 месяцев. До этого возраста важно пересмотреть режим, сократить продолжительность утреннего сна при необходимости, чередовать дни с одним и двумя снами.
2. Если у вас не получается уложить малыша, это не значит, что он не хочет спать. Правда в том, что малыш НИКОГДА НЕ ЗАХОЧЕТ САМ СПАТЬ. Ребенку интереснее играть и исследовать мир в этом возрасте, также он еще не до конца осознает потребности своего организма. Если малыш никак не укладывается спать, проверьте режим, не слишком ли долго бодрствует ребенок.
3. Пользуйтесь преимуществом этого возрасте: учитесь договариваться с ребенком, завлекать, устанавливать правила сна.
4. Невозможно забрать грудь и переложить малыша в отдельную кроватку? У ребенка сильная привычка, возможно, пришло время обучить его самостоятельному засыпанию
5. Если малыш просыпается ночью с криками или просьбами, не спешите давать бутылочку, поильник, грудь или укачивать. Скажите: "Сейчас ночь, все спят. Ночью говорим тихо." Пробуйте иныче способы успокоения.