В продолжении предыдущей статьи про гиперконтроль. Есть такая интересная форма гиперконтроля, которая чаще всего проявляется при ипохондрии и тревожных расстройствах. Ее проще показать при помощи зарисовки:
Встаёте вы утром и ощущаете как будто вам чего-то не хватает. Это чувство нехватки как бы само по себе подталкивает вас к внимательному изучению своих ощущений в теле. Вы их сканируете и особо ничего не замечаете. Хотя обычно, с утра, вас напрягает, например, головокружение. И тогда вы сканируете себя еще раз, более внимательно. И вроде как тогда ощущение легкого головокружения начинает как бы проглядывать. Тогда вы еще раз сканируете себя и … тут вы уже чувствуете головокружение полноценно, на полную катушку. Бинго! Приходит в некоторым роде даже удовлетворенное ощущение того, что вы нашли и обозначили проблему…
Правда, буквально через несколько минут вы понимаете, что ощущение само по себе вас тревожит и ваше настроение падает …