С таким расстройством сна, как лунатизм, может столкнуться каждый, а проявления сомнамбулизма могут напугать родных и привести к травмированию самого спящего.
О причинах лунатизма и не только говорим с неврологом Кутузовского центра Evolutis Clinic Евгением Труневым.
Что такое лунатизм?
Есть несколько похожих терминов, которые описывают это состояние:
- Лунатизм – от устаревшего термина «снохождение», то есть активность, связанная с Луной.
- Сомнамбулизм – от латинских «сон» и «ходить».
- Ноктамбулизм – от латинского «ночь».
Все это термины для парасомнического #расстройства, при котором человек совершает какие-то действия во сне. В легкой форме #лунатизм – это подъем с кровати, малоосмысленные разговоры. При более тяжелой форме – хождение по дому (и даже за его пределами), уборка, еда и другие действия, свойственные периоду бодрствования. Все они совершаются во сне, а после пробуждения человек о них ничего не помнит, даже если в ходе ночной активности он взаимодействовал с окружающими и был с открытыми глазами.
#Приступ лунатизма чаще возникает при переходном состоянии, когда мозг находится между сном и бодрствованием. Частота приступов разная – от нескольких раз за ночь, до нескольких раз за всю жизнь. Чаще расстройство встречается у детей в возрасте 3–8 лет и проходит само по себе после подросткового периода. По разным исследованиям сомнамбулизм встречается у 5–10% людей.
Интересно! Упоминания о лунатизме есть в в трагедии Шекспира «Макбет», опере Беллини «Сомнамбула» и других произведениях. А по версии Леонида Васильева (известный психофизиолог в СССР) именно лунатики, работающие по ночам, стали прототипом домовых в легендах и сказках.
Причины
Точные #причины лунатизма не установлены.
Есть предположения, что расстройство передается от родителей или возникает на фоне:
- сильных переживаний;
- больших физических нагрузок и хронической усталости;
- употребления или длительного лечения препаратами, действующими на психику: снотворными, седативными и другими (главным образом это антагонисты бензодиазепиновых рецепторов);
- ряда заболеваний: мигрени, эпилепсии, неврозов, синдрома беспокойных ног, новообразований в головном мозге;
- дефицита магния.
Интересно! Лунатизмом интересовались разные ученые. Так, химик и парапсихолог Карл фон Райхенбах после обширных исследований явления сформулировал теорию особой жизненной одической силы (в честь бога Одина). Зигмунд Фрейд свел все к сексуальным желаниям и неосознанной попытке человека вернуться в то место, где он спал в детстве.
Один – один из главных богов скандинавской мифологии
Что делать при лунатизме?
Для диагностики врачи назначают ряд обследований. Это могут быть #МРТ головного мозга, ЭЭГ, полисомнография, #анализы и другие процедуры. Важно исключить органические патологии нервной системы.
Специализированного лечения, препаратов, которые подтвердили бы эффективность в ходе клинических исследований, не существует.
Из рекомендаций, которые дают врачи:
- Соблюдать режим и ложиться спать не позже 22:00.
- Не допускать сильных эмоциональных и физических переутомлений.
Будить или нет? Это может быть опасно?
Лунатизм чаще не представляет угрозы для здоровья, хотя в единичных случаях спящий может пораниться ножом, разбить что-то стеклянное и даже выйти на улицу. Но это случается редко, а минимизировать риски можно, если прятать на ночь, закрывать в недоступных местах потенциально опасные предметы и ключи от входной двери.
Опасно ли будить лунатика? Есть мнение, что, проснувшись при хождении во сне, человек может сильно испугаться, вплоть до сердечного приступа. На самом деле подтверждений, что такое происходило, нет. Лунатик действительно может испугаться. Но с учетом того, что состояние больше свойственно детям сердечный приступ маловероятен.
Что же делать? Если стали свидетелем лунатизма, не стоит будить человека. Лучше спокойно отвести его в постель, где он продолжит спать, а утром даже не вспомнит об этом.
Важно! Информация, приведенная в статье, не является заменой консультации врача! Обратитесь к неврологу за персональными рекомендациями, учитывающими конкретную ситуацию и проведенные обследования.
А вы сталкивались с лунатизмом? Что делали? Расскажите в комментариях!